이것만 지키면 살 빠진다? - 다이어트 갤러리

이것만 지키면 살 빠진다?모바일에서 작성

다갤러(211.235) 2024.09.16 06:05:13

조회 98 추천 0 댓글 0

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탄산
밀가루음식 (빵, 라면, 우동 등 면류 음식)
과자
피자 치킨 떡볶이 등
맛있게 먹었던거 안먹거나 덜먹기.
(간식 최대한 절제하기)
식사 후 디저트 (커피 빵 등)(커피숍 안가기)

운동하기
살빠지니까 턱걸이 0~1개에서 7~10개 됨.

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