파리바게트 치킨 콥 샐러드 - 다이어트 갤러리

파리바게트 치킨 콥 샐러드앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.09.23 18:41:19

조회 21 추천 0 댓글 0

가격 5500원정도
삶은 닭고기 조금
삶은달걀 한개를 5등분
방울토마토 서너개
삶은 옥수수 조금 대충 10그램정도 예상
올리브도 그쯤
드레싱소스 한컵
양상추 반보울

옥수수는 gi수치가 높아 다이어트에 도움을 주지 않는 음식이라 하는데
그래서 양이 적은 구성이 꽤 만족스러웠다 숟가락으로 한숟가락정도 하지만 직접만들어 먹는다면 굳이 넣진 않을 재료
드레싱소스는 종류가 뭔지는 모르겠고 주황빛이 도는 걸쭉하고 살짝 매운맛이 느껴지는 소스인데 1/4 정도만 부어서 먹어도 간이 꽤 되는느낌 개인적으로는 드레싱 없이 먹어도 상관없는데 그이유가 닭고기에 후추 간이 되어있고 올리브나 방울토마토가 충분히 맛에 변화를 주는 요인이라 생각함

포만감은 꽤 높은데 난 우유 200미리 한컵과 사과 반쪽을 추가로 머것음.

직접 조리해서 먹는것과 비교하면 가성비가 매우 떨어져서 기록용으로 남겨둠.

근데 샐러드는 왜 다이어트식단이라 하는건지 잘 모르겠다.

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