이유없이 의욕없고 무기력한거보니

이유없이 의욕없고 무기력한거보니앱에서 작성

ㅅㄱㅈ

2024.09.26 23:17:34

조회 62 추천 0 댓글 4

호르몬이 또..........

뭐해도 재미 없고 일도 보람없고 식단도 운동도 한다고 하는데

갑자기 왜 하고 있는거지? 하체비만에 대가리 커서 빼서 뭐하지?하는 생각이 오늘 갑자기 빡 들어가지고....

pt수업하다가 운동이나 뭔가 인생 상담같은 이야기로 시간 보내버렸음

수업은 내일 보강 잡았고

운동도 그동안 적당히 했던거 무게 조금이라도 늘리고

힘들어도 횟수 천천히 늘리려고 하고 러닝도 강도 조금 더 높여보고

식단도 칼로리랑 탄단지 비율만 딱 맞춰서 다양하게 먹던가 해야지

조급함 버리고 더 열심히 하자

마음 다시 다잡아야지

어쨌든..쌤한테 징징거려서 미안하네ㅋㅋ;

일단 오늘은 일찍 자고 내일 아침엔 널부러진 옷들도 치우고

주말에 머리도 하고 옷도 한두벌 사고 리프레시 해야겟읍

힘내자

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