전 일할때 하루 걸음수 2만~3만 어떨때는 3만5천이였는데

천천히건강하게

2024.10.30 21:04:26

조회 42 추천 0 댓글 8

그때 몸무게 95kg에서 80초반까지 떨어졌었음.

일 적응해서 이제 뒷짐지고 하다보니 다시 95kg 되고

일 그만둔지 2년인데 110kg까지 찜..

지금은 운동 2주차 4.1kg빠짐 근육은 1.9% 늘고

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