뱃살빼려고 다이어트중인데 조언좀

뱃살빼려고 다이어트중인데 조언좀앱에서 작성

ㅇㅇ(119.200) 2024.11.06 12:32:16

조회 97 추천 0 댓글 12

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174.5에 71임

탄수화물 하루에 햇반하나+프로틴쉐이크 한잔으로 제한중

유산소 런닝머신 주4회 걷3분뛰2분 총35분

헬스 주5회 가2등2하1

복근운동 리버스크런치20회5세트

이렇게하는데 복근 선명한?몸 군살없는몸 될수있을까

추가할만한건...?

고정닉 0

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