다이어트 식단이라는거 다 개소리다 (식단없이 10kg 뺌)

다이어트 식단이라는거 다 개소리다 (식단없이 10kg 뺌)모바일에서 작성

다갤러(110.13) 2024.11.24 11:18:02

조회 55 추천 0 댓글 5

0490f719b6836bfe20b5c6b011f11a3940953c81e8fe7e13

0490f719b6836bff20b5c6b011f11a390d4bd2f1036eb989

30대 중반 아재인데
살이 진짜 급격하게 찌길래
이대로 안되겠다 싶어서

일주일 3 ~4번 7 ~ 14km 야외런닝
일주일 1~2회 풋살이나 축구
이렇게 운동하는데

오히려 운동전보다 식욕 더 돋아서
미친듯이 먹는데
살 빠짐
밥맛 개좋아서 밥 두세공기씩 먹음

결론: 운동 빡세게 하면 식단 따윈 필요없음

고정닉 0

원본 첨부파일 2본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [162]	*세복^^*	10.06.20	179980	87
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [145]	운영자	05.08.29	98705	53
6838743	아직전기장판안깔앗는데	고영희씨	13:30	2	0
6838742	할매들 지지는 온도 [1]	등산	13:29	4	0
6838741	혈당 스파이크로 잠옴 [2]	메이드복	13:29	5	0
6838740	저는 트루먼입니다. [2]	푼야카르마늘	13:29	7	0
6838739	아는분이 52세인데 이분 부모가 모두 돌아가셨는데 [1]	다갤러(118.235)	13:28	3	0
6838738	돼지인데 사슴입니다 [2]	찡찡2	13:28	9	0
6838737	돼지인데 잠이옵니다 [5]	iwanttou	13:28	18	0
6838736	국밥갈길게 [1]	ㅇㅇ(211.234)	13:27	11	0
6838735	저도좀 안아주세요 196kg인데 [2]	175cm196kg(175.196)	13:27	12	0
6838734	저는 고라니입니노 [2]	다갤러(211.234)	13:27	12	0
6838733	수족냉증 고치기 가장 좋은 운동 [7]	등산	13:26	15	0
6838732	혹시 니들도 수족냉증있음? 이거 어케고침 [14]	뀨	13:24	38	0
6838731	돼지인데 주말에 집에만 있는 이유가 있습니다 [4]	찡찡2	13:24	20	0
6838730	내일부터다시다이어트달릴예정인데 오늘 최후의만찬으러 무슨과자 [7]	175cm196kg(175.196)	13:24	19	0
6838729	마그밀처방해달라고할까?? [8]	175cm196kg(175.196)	13:22	23	0
6838728	아하	푼야카르마늘	13:22	12	0
6838727	영화보면서 뭐먹을가여 [12]	새벽요정잰잰	13:19	60	0
6838726	손이쁜 키빼몸120 유동이 보고싶은 1319 [10]	ㅎㅇ	13:19	38	0
6838725	벌써 4번 침... [5]	경진격	13:18	29	0
6838724	배달언제와 [4]	175cm196kg(175.196)	13:17	21	0
6838723	내가 갤연애중인데.. [7]	hosn	13:16	54	0
6838722	호선아 하이야 [9]	푼야카르마늘	13:16	26	0
6838721	돼지인데 이 여자랑 결혼하려고요 [3]	찡찡2	13:16	27	0
6838720	학생인데담배가피고싶습니다,, [12]	만두는참지않아	13:14	38	0
6838719	근데여자만나면 무슨얘기해야함? [8]	175cm196kg(175.196)	13:11	41	0
6838718	아점 [5]	다갤러(58.235)	13:09	26	0
6838717	돼지인데 < 이말머리 뮤ㅓ냐 [13]	hosn	13:09	55	0
6838716	돼지인데 피자먹고십습니다 [19]	ㅎㅇ	13:09	48	0
6838715	돼지인데 소개팅 입구컷 스펙입니다 [4]	찡찡2	13:07	26	0
6838714	오늘 점심은 버거킹입니다 [6]	iwanttou	13:07	39	0
6838713	돼지인데 오늘 점심 삼겹살김치볶음밥 입니다 [4]	175cm196kg(175.196)	13:06	25	0
6838712	지금 엄마 친구 아들 이혼하는데 [1]	ㅇㅇ(118.235)	13:04	20	0
6838711	돼지인데 모솔아다인데 잘 맞는 사람은 없는 거 같습니다 [2/1]	찡찡2	13:03	16	0
6838710	엄마업다	메이드복	13:02	14	0
6838709	스위치온 삼겹살 먹어도됨? [3]	다갤러(106.101)	13:01	22	0
6838708	너네는 누구랑 결혼할거 같냐 [32]	새벽요정잰잰	13:00	102	0
6838707	귀여운 고영희 랜덤짤 ㅋㅋ [4]	고영희씨	13:00	27	0
6838706	오늘 저녁은 수육이라는거임 [1]	호이짜	12:59	12	0
6838705	입갤 [1]	170cm70kg.Acup	12:58	26	0
6838704	돼지인데 점심 먹었으니 잘까요 [4]	찡찡2	12:57	15	0
6838703	영희이모 [1]	푼야카르마늘	12:55	15	0
6838702	돼지인데 여미새입니다 [2]	찡찡2	12:52	23	0
6838701	뀨에게 전하고 싶은 편지 [9]	푼야카르마늘	12:49	30	0
6838700	100만원뚫었다 [6]	175cm196kg(175.196)	12:48	26	0
6838699	이렇게 먹으면 다이어트 맞지않슴? [13]	뀨	12:46	54	0
6838698	아님말고	푼야카르마늘	12:46	12	0
6838697	다이어트 34일차 [2]	Inkling	12:45	27	0
6838696	오운 아이디 애들이 같이 돌려가면서 쓰는거 아니냐	푼야카르마늘	12:44	15	0
뉴스	JYP엔터테인먼트, 7인조 신인 보이그룹 '킥플립' 내년 첫선	디시트렌드	10:00