■로드 투 70kg - 60일차 - 다이어트 갤러리

■로드 투 70kg - 60일차

보이

2024.12.13 23:29:11

조회 43 추천 0 댓글 4

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식단)

오전

- 식빵 4조각

- 보충제

점심

- 밥

- 돼지고기 김치찜

- 보충제

저녁

- 밥

- 쇠갈비

영양계산)

- 탄수화물 약 200g

- 단백질 약 120g

이제 가슴이 배보다 더 튀나온거 같아서 기분 좋았다

살 꾸준히 빠지는듯

고정닉 0

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