오늘부터 상체 하체 운동 전신운동 하루씩 해볼려고~

다이어트 갤러리

1/3

폰 색감과의 사투 (20장) doer
장난감병원에서 무료봉사하는 전직 공학박사님들 ㅇㅇ
블라)30대 남자 너네 왜 이렇게 재? 관심종자
봉준호 신작 ＜미키 17＞ 해외 비평가 리뷰 ㅇㅇ
50억 입금 vs 자국 월드컵 우승 ㅇㅇ
영포티와 쓰레기 이대남MANGA. ㅇㅇ
냠냠쩝쩝 라면 무제한으로 채워넣는 고시원 나카다시호시노
오후 2시되면 재료소진으로 문 닫는 숙성 회 얹어주는 카이센동 맛집 감돌
싱글벙글 군필 퀴즈.quiz ㅇㅇ
삶의 질은 좋아졌지만 삶의 낙이 사라진 이경규 ㅇㅇ
싱글벙글 연기력 개쩌는 댕댕이 수인갤러리
쯔양 VS 김계란의 건강 상태 비교.jpg ㅇㅇ
여자무당이 귀신에 들린다면.manhwa :: 귀신들린남자 14화 가온세계작가
거수투표로 선거했던 군대 썰.manhwa ㅇㅇ
돈까스 좋아한다는 여자를 보면 짠하다는 의사 블라남 갓럭키

백종원 고발논란 입열다 "사실과 달라..법적 대응하겠다" - 관련게시물 : 백종원, 건축법 위반 등 혐의로 피고발- 관련게시물 : 백종원 더본코리아 백석공장 위반건축물 통지받고 철거https://sports.khan.co.kr/article/202503060847003- 팩트) 백종원 "남극의 셰프"는 알빠노로 방영할꺼임백종원이 출연하는 "남극의 셰프"제작은 MBC이다그리고 그 MBC는 고 오요안나 집단 따돌림 사건에 대해'‘MBC 흔들기’ 차원에서 접근하는 세력들의 준동에 대해서도 우려를 표한다.'라고 하고, 지금도 알빠노로 대응중조만간 백종원 까는 모든 사람들은MBC를 흔드는 불손한 세력이 될 예정임 작성자 : ㅇㅇ

오늘부터 상체 하체 운동 전신운동 하루씩 해볼려고~ 모바일에서 작성

다갤러(59.9) 2024.12.18 11:43:05

조회 52 추천 0 댓글 0

지금껏 걷기랑 스트레칭 위주로 운동했는데
오늘부터는 직각어깨 만들기+복근+팔 + 하체

다음날은 필라테스 기반의 40분간의 근력전신운동 - 이거진짜힘듬ㅋㅋㅋ

화이팅!

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는?	운영자	25/03/03	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6968571	아이스크림도 먹을래	੯•u\(112.145)	01:57	30	0
6968570	ㅋㅋㅋㅋㅋ데드풀울버린잼네	다이어트존나고독하구만	01:56	21	0
6968569	배고파서 잠이안와 ㅠ [3]	다갤러(180.69)	01:55	37	0
6968565	나진자개돼진가 [5]	다이어트존나고독하구만	01:47	55	0
6968564	살준내쪘네 [2]	호선	01:46	60	0
6968563	한정판 온라인으로 대리 예약해주는 아르바이트해본 갤러있음? [1]	다갤러(39.125)	01:45	28	0
6968562	빱 3 [4]	੯•u\(112.145)	01:44	50	0
6968560	일단 데어데블 새시리즈나왓대서 봐야지	다이어트존나고독하구만	01:42	23	0
6968558	왜 온몸에 쥐가 나지 [6]	명상요정마늘	01:39	57	1
6968557	자지랑 보지 [1]	오월이	01:38	42	0
6968556	지방간은 저탄수화물 해야된다는데 [2]	다갤러(211.36)	01:38	45	0
6968554	우유랑 불닭쌈 먹고시퍼... [2]	ㅇㅇ(119.198)	01:37	43	0
6968552	이번에도 넘어졌는데 전과 다른 점이 있음 [4]	명상요정마늘	01:36	46	0
6968550	일본인이 노래를 왜케잘함	다갤러(112.152)	01:33	26	0
6968548	난 위고비 지금도 이해가 안감 [4]	다갤러(106.101)	01:31	64	0
6968547	잔다 다들 잘자라 [5]	명상요정마늘	01:29	45	0
6968546	챗지피티 다이어트메이트로 좋네 [2]	ㅇㅇ	01:29	40	0
6968545	빱2 [2]	੯•u\(112.145)	01:29	48	0
6968544	큐플레이 사양 존나 높을텐데 어카냐 [4]	명상요정마늘	01:28	39	0
6968543	에이리언로물루스 데드풀울버린 앤트맨와스프 [8]	다이어트존나고독하구만	01:28	33	0
6968541	나 요즘 격한 두통이 패시브임	명상요정마늘	01:28	18	0
6968539	큐플레이가 부활했다고????!!!! [4]	명상요정마늘	01:25	43	0
6968533	운동 추천해주세요... [5]	ㅇㅇ(114.201)	01:15	49	0
6968530	오늘의명곡 : 오마이걸 - 다섯 번째 계절 [1]	다갤러(112.152)	01:11	28	0
6968529	퍼디 엘든링 그타 디아4 머해볼까 [8]	다이어트존나고독하구만	01:10	40	0
6968527	ㄹㅇ 살빼면 얼굴 작아짐 나 호빵맨이 별명일정도로 얼굴 살 많았고 [3]	ㅇㅇ(110.34)	01:06	55	0
6968526	피방왓는데 모해야함 [11]	다이어트존나고독하구만	01:04	55	0
6968523	뽭 [7]	੯•u\(112.145)	00:59	51	1
6968522	근데 살빼면 얼굴 작아지는건 펙트임 [3]	ㅇㅇ(118.223)	00:58	59	1
6968520	살 빼면 얼굴 작아진다 [5]	다갤러(175.210)	00:55	55	0
6968517	나도 이런여친 [1]	다갤러(112.152)	00:53	40	0
6968516	이제 퇴근한다노 [6]	단구	00:53	52	0
6968515	헬스식 다이어트 지방간 고혈압에는 안좋나 [2]	다갤러(211.36)	00:52	41	0
6968514	우리나라 이제 어떻게 되는거죠?	다갤러(223.38)	00:52	26	0
6968512	살찐게 자기 체중이 아닌거면 금방 빼는듯 [1]	ㅇㅇ(110.34)	00:51	56	0
6968508	내일도학교가는 25학번인데 빨리 졸업하고 싶어요 [3]	다갤러(223.38)	00:44	33	0
6968506	유튜브) 이게 노래지 씨발 [2]	파1멸	00:40	37	0
6968505	잘자 [6]	잰잰아	00:39	48	1
6968503	재밌는 게임 뭐가 있을까요 [5]	러닝뉴비	00:37	41	0
6968500	10 시간 지났는데 지금 밥김치우유 먹을까? [11]	ㅇㅇ(223.38)	00:34	55	0
6968498	요즘은 옷사는게 [1]	도로로	00:31	39	0
6968496	나도 내일 닭갈비 먹고싶어 [2]	ㅇㅇ(1.244)	00:30	26	0
6968494	뱃살 터진다 [4]	월하미인	00:28	51	0
6968493	꿈빛파티시엘 팝업가고싶구만유 [4]	੯•u\(112.145)	00:28	32	0
6968492	마음이 찢어질듯이 아프내,,, [10]	갱생한범고래	00:27	63	0
6968491	집 청소하고 샤워북북함 [3]	੯•u\(112.145)	00:26	42	0
6968490	오늘먹은거 [4]	문래	00:26	58	0
6968488	나라 꼬라지가 말이 아니다 진짜	ㅇㅇ(59.30)	00:24	28	0
6968487	요즘 좀 살찐것같음 [5]	도로로	00:24	54	0
6968486	아이폰 16 지금말고 6개월뒤에 매장가서 사면 가격 더 싸게 살수있냐?	다갤러(218.154)	00:20	29	0
뉴스	김선호, 판타지오에 계약금 20억 받았나… “확인 어려워” [공식]	디시트렌드	03.06