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연말연초가 몸무게 방어하기힘든구간임 ㄹㅇ모바일에서 작성

무쌍갤로그로 이동합니다. 2024.12.31 19:30:56
조회 51 추천 0 댓글 4

감량할생각말고 먹고 방어하자

유산소를 러닝에서 버피로대체하면

방어잘됨

생체실험결과 러닝보다 버피가 치팅후

몸무게방어에 탁월하다

근데 감량에 있어서는 인터벌러닝이 나은거같음

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