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애들아 나 식단한번 봐줄수있어 ?

다갤러(1.249) 2025.01.01 20:22:54
조회 68 추천 0 댓글 3

그냥 건강하게 사는게목표인 사람인데



아침에 

블루베리 요거트 오트밀 삶은계란1개 양배추채썬거(생으로먹음)


그리고 점심 안먹고


저녁은 완전 일반식먹음 시켜먹기도하고(고기있는날은 고기먹고 암튼 그럼)


저녁에 밥먹고 맨몸운동한다음에


런닝뛰는데 


식단어때 ? 점심 굶지말고 챙겨먹을가 ? 



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