하루 스쿼트 100개 효과있는거 맞냐?

하루 스쿼트 100개 효과있는거 맞냐?모바일에서 작성

다갤러(115.138) 2025.01.01 21:59:05

조회 52 추천 0 댓글 2

살면서 운동이랑은 담쌓은 쌩초보라 하루에 다른 홈트랑 같이 스쿼트 100개는 무조건 채우면서 하는데 체력 느는건 체감 되면서도 딱히 변화는 없는 것 같음 ㅇㅇ

이제 겨우 3주째쯤? 인데 너무 많은걸 바라는거임? 아님 100개가 너무 적나?

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