돼공 첫헬스장 운동량 (체지방률 33.8)

돼공 첫헬스장 운동량 (체지방률 33.8)앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.01.07 15:46:45

조회 46 추천 0 댓글 3

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러닝 20분 (할만했음)

천국의계단 10분 (시발진짜뒤질뻔)

각종 무산소운동 20kg 3세트씩 (다리 운동만 60kg)

공중에서 다리 굽혓다폇다 하기 20개

플랭크 15초 2번

시발 내가 봐도 병신같네

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원본 첨부파일 1

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