디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

다이어트 칼로리 어케 가져가야됨?모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.235) 2025.01.08 09:31:28
조회 68 추천 0 댓글 5

지금 178에 84키로 돼지라 심각성 느끼고 빼려는데 하루 칼로리 얼마정도 잡는게 좋음?
인버디 재봤을때 기초대사량 1686나오고 운동은 일주일에 6일 근력운동 1시간에서 1시간 30분씩 하려고 함
칼로리를 어케 잡는게 좋을까?

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 입금 전,후 관리에 따라 외모 갭이 큰 스타는? 운영자 25/01/20 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
6913634 은근히 빵댕이 느낌 좋을꺼같은 여갤루 다갤러(175.129) 01.23 23 0
6913632 금주해야지 목표78갤로그로 이동합니다. 01.23 13 0
6913630 설지나고 또 다시 감량도전 체지12목표갤로그로 이동합니다. 01.23 17 0
6913629 보털많고 오랄매니아일꺼같은 여갤루 다갤러(175.129) 01.23 28 0
6913628 저 15용 ㅋ 다갤루(118.235) 01.23 29 0
6913627 저 곧휴사진 냉고 꺼래 [3] 오월이갤로그로 이동합니다. 01.23 34 0
6913626 그 여갤러 지금 갤에 없음ㅜ 다갤러(211.234) 01.23 39 0
6913625 다 저랬음 다갤루(118.235) 01.23 18 0
6913624 님 자지 몇임 다갤러(175.129) 01.23 22 0
6913623 유동으로 저러니까 답이없네 [2] 김성철갤로그로 이동합니다. 01.23 39 0
6913622 으윽승모근육통 [2] 목표78갤로그로 이동합니다. 01.23 25 0
6913621 로그인할가 [3] 다갤러(211.234) 01.23 43 0
6913620 강한 부정 다갤루(118.235) 01.23 15 0
6913619 갑자기 빨아라는단어가 존나 더러워보이노 다갤러(175.129) 01.23 23 0
6913618 후식 [8] ㅎㅇ갤로그로 이동합니다. 01.23 44 0
6913617 이탈리아가 유럽음식 근본이라면서 빵은 왜 프랑스가 유명함? 다갤러(61.76) 01.23 12 0
6913616 야 *원아 다갤루(118.235) 01.23 26 0
6913615 빨아 [12] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 01.23 67 0
6913614 여갤루 뷰지쪼임 순위 다갤러(175.129) 01.23 24 0
6913613 우울해서 짜장면시킴 통모짜핫도그갤로그로 이동합니다. 01.23 23 0
6913612 미워 내여친임 [4] .냉동고등어갤로그로 이동합니다. 01.23 37 0
6913611 대표 정병 마늘 !!! 다갤루(118.235) 01.23 24 0
6913609 아 종아리 ㅈㄴ 땡기네 러닝뉴비갤로그로 이동합니다. 01.23 12 0
6913608 여긴 정병이 너무 많음 다갤러(210.178) 01.23 26 0
6913607 보지털 많을꺼같은 여갤루 다갤러(175.129) 01.23 26 0
6913606 내남친이랑 대화내용 ㅁㅌㅊ [6] 오월이갤로그로 이동합니다. 01.23 61 0
6913605 세상에서 제일 야한 단어 '빨아' < 이거임 다갤러(175.129) 01.23 20 0
6913603 오월이가 이 갤 제일 뚱녀임? ㅇㅇ(106.101) 01.23 26 0
6913602 하이요 [1] 궁컴갤로그로 이동합니다. 01.23 15 0
6913601 친구랑 카톡 [2] 미워갤로그로 이동합니다. 01.23 39 0
6913600 좆 함 빨려본다음에 따뜻한 보지에 박고싶었을텐데 다갤러(175.129) 01.23 25 0
6913599 줄듯 말듯 딱 한 번 주는 년 [1] 다갤루(118.235) 01.23 35 0
6913598 퇴근버스 기다리는데 방구마려워 직갤러(106.101) 01.23 13 0
6913597 딥쓰롯 해본사람잇냐 [2] 오월이갤로그로 이동합니다. 01.23 32 0
6913596 힝 ㅠ 오월이갤로그로 이동합니다. 01.23 15 0
6913595 줄듯말듯 보지만 안대주는년 < 다갤러(175.129) 01.23 26 0
6913594 한국의 전통 설날음식 바치케 [2] ㅇㅇ(59.1) 01.23 21 0
6913593 목표78 요며칠 발작하는이유 < 3주 사귄여자 못따먹음 [1] 다갤러(175.129) 01.23 41 0
6913592 차단하지마세요 ㅇㅇ(223.39) 01.23 28 0
6913591 노가다 하니까 구걸도 이제 하기 싫다 MUMU갤로그로 이동합니다. 01.23 22 0
6913590 이거 설래지않냐 [2] 오월이갤로그로 이동합니다. 01.23 25 0
6913589 드디어 체지방률 앞자리 1로 바꼈다 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.23 27 0
6913588 눈이너무나빠져서..누워서핸폰보는거 그만두기로함 소먕(211.235) 01.23 18 0
6913587 시발여기에고추를 왜올림 아롱이(106.101) 01.23 21 0
6913586 하지만 망상이랍니다. 다갤루(118.235) 01.23 23 0
6913585 목표78년은 다갤루(118.235) 01.23 37 0
6913584 마늘개씨발정신병자련 다좆같은데젤좆같은거 [1] 목표78갤로그로 이동합니다. 01.23 50 6
6913583 내가 꽃뱀의 최고단 수의 예시를 보여줄게 다갤루(118.235) 01.23 28 0
6913582 ㄹㅇ자지빨리고싶음 아롱이(106.101) 01.23 27 0
6913580 인간관계는 진심과 신뢰임..ㅋ 다갤루(118.235) 01.23 21 0
뉴스 ‘나의 완벽한 비서’ 냉철한 대표 한지민의 변화, 몽글몽글한 설렘 피어오른다 디시트렌드 01.23
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2