개인적으로 체중 안재는 대신 눈바디 나만의 기준

개인적으로 체중 안재는 대신 눈바디 나만의 기준앱에서 작성

없어

2025.01.15 19:01:15

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체중은 솔직히 의미없다고 생각함. 숫자 보는거도 약간 스트레스고

거울로 봤을때 맘에드는 몸매, 글고 원하는 몸매때 입었던 옷에 몸 맞추려고 하는 편.

체중안재고 나만의 기준으로 보는건

•양발 딱 붙이고 섰을때 허벅지가 붙으면 안됨

•양손 엄지 검지로 무릎 바로 윗 부분 둘러잡았을때 손가락 한개정도는 더 들어갈수 있게 좀 헐렁하게 잡혀야함

•팔 수평으로 들고 흔들었을때 어깨~팔꿈치 부분의 살이 심하게 출렁거리면 안됨

•정면으로 봤을때 배에 11자로 근육 음영이 보일것

이렇게 기준으로 다이어트 함ㅇㅇ

체중은 솔직히 그렇게 큰 의미 없다고 생각함

같은 체중이라도 예쁜몸매가 있고 안예쁜 몸매가 있어서...

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