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든든한 2끼 vs 대충먹는 3끼. 뭐가 더 좋냐

다갤러(14.42) 2025.01.19 17:36:54
조회 40 추천 0 댓글 0

예를 들어 라면을 먹어도 라면2봉까서 배 빵빵해지는 끼니를 점심저녁 2번


라면 하나만 끓여먹고 외식해도 딱 1인분만 먹고 후식도 안먹으면서 적당하게 배채우는 끼니를 아침점심저녁 3번


뭐가 더 좋냐 전부 간식은 안먹는다는 가정하에 뭐가 더 몸무게 유지에 좋음

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