파스타 -> 가성비 최고의 다욧음식

클로로

2025.02.26 11:52:50

조회 39 추천 0 댓글 5

나는 옛날부터 직접 파스타 요리해서 먹어서

밖에서 못사먹겠음 왜냐면

직접 요리해서 먹으면 파스타는 겁나 싸기 때문임

사실 요리라 할것도 없이 조리 수준이라

직접 해먹는거 강추!!

내 식단

=> 듀럼밀 80g + 토마토베이스 파스타 소스 100g = 350kcal

칼로리 착하고, 튜럼밀의 gi수치는 45 정도로 쌀밥의 반 수준.

토마토베이스 파스타 소스 또한 칼로리가 매우 낮은편 100g에 60kcal 전후

여기다 닭찌찌 한두덩이 추가하면 최고의 다욧 식단 완성~

다들 츄라이

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