요즘 하고있는 식단인데 어떤가 한번 봐주삼

홍삶

2025.03.13 10:55:59

조회 25 추천 0 댓글 0

아침 10시

점심 12시반

간식 4시

저녁 7시반

이렇게 먹고있고

아침 점심 간식은 쉐이크 2개 (단백질 20g + 20g)

그리고 저녁은 내가 먹고싶은거 아무거나 먹음 (돈까스 제육 등등)

야매 1일1식 느낌인데

어떤거같음

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	매니저들에게 가장 잘할 것 같은 스타는?	운영자	25/03/10	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
AD	연체미납, 신용상태 무관 5분만에 셀프개통! (본인명의)	운영자	25/03/12	-	-
6975659	호선이 혹시 고향이 어디임? [3]	러닝뉴비	03.13	42	0
6975658	사실 안추움 [4]	고영희씨	03.13	38	0
6975657	요즘 중국인 너무 많네 [1]	문래	03.13	30	0
6975656	튜오 짬지 얼오 [4]	고영희씨	03.13	47	0
6975655	살빠지고 주변에서 대우와 시선이 다르니깐 내가 내가 아닌거같읍 [10]	ㅇㅇ(110.34)	03.13	63	0
6975651	다이어트 복권 꽝나왔는데jpg [5]	먹곰	03.13	52	0
6975647	인사해 내 여친	다갤러(112.152)	03.13	27	0
6975646	카피바라go 지하감옥만 뚫고 [7]	파1멸	03.13	44	0
6975645	초딩때 아오이 유우 개똑띠닮은 언니가 우리슈퍼에서 물건 자주 사갔는데 [3]	੯•u\(112.145)	03.13	37	0
6975644	다들 열심히 살아야돼 [6]	텐버	03.13	52	0
6975641	체지방 15인데 뱃살 많은건 뭐일까? [7]	다갤러(211.234)	03.13	58	0
6975640	볼일보고 집에가서 밥하고 고딩어 굽고 [29]	고영희씨	03.13	70	0
6975639	하 이세상에는 정신병자가 너무 많아 [4]	텐버	03.13	45	0
6975638	만약 본인 여친이 중국인인데 [8]	러닝뉴비	03.13	41	0
6975637	나더 인자강 [6]	고영희씨	03.13	41	0
6975636	살빼려면 메타인지를 좀해야됨 [7]	무쌍	03.13	53	0
6975635	드라마인가 영화 명대사같은데	다갤러(112.152)	03.13	18	0
6975634	목표한만큼 뺐으면 일반식 먹어도 됨? [3]	다갤러(222.116)	03.13	35	0
6975633	떡볶이가 너무땡기놐ㅋㅋㅋㅋ [3]	오월이	03.13	23	0
6975632	딱 100kg만 되면 기분 째질듯 [6]	153kg스타트	03.13	46	0
6975631	당뇨환자도 아닌놈들이 혈당에 너무목숨걸어 [8]	무쌍	03.13	57	1
6975630	fx노래 좋다.. [4]	੯•u\(112.145)	03.13	27	0
6975629	카피바라고 차단 당한 이유 [6]	등산	03.13	37	0
6975628	진짜 딱~~ 체지방 1, 2kg 빼고 다욧 그만한다 [7]	리오라(Liora)	03.13	56	0
6975627	다이어트하는애들은 왤케 백미억까가 심할까 [11]	무쌍	03.13	72	0
6975626	오운이 어떨때는 장애인같은데 [6]	파1멸	03.13	54	0
6975624	현미밥 안좋지 않음? [5]	다갤러(106.102)	03.13	51	0
6975623	카피바라 GO 해야지 [2]	파1멸	03.13	28	0
6975622	난 정신병자 안거름	파1멸	03.13	33	0
6975621	다이어트 하는데 생리가 적이네 [1]	다갤러(1.218)	03.13	37	1
6975618	체중계 뭐사??? [2]	ㅇㅇ(182.226)	03.13	25	0
6975616	하느님살빠지게해주세요	소먕(211.234)	03.13	24	0
6975615	줫나 줫밥같네 [9]	고영희씨	03.13	52	0
6975613	70초반까지만 근육 만들면되겠지 [2]	파머스빌런	03.13	30	0
6975612	잒ᆢ 먹이안주네 꺼져	오운일기	03.13	24	0
6975611	단백질쉐이쿠 아몬드브리즈애 타 먹어도됨? [3]	다갤러(1.218)	03.13	35	0
6975609	키177~178 체지 한자리따리 근육채우면 체중 몇kg임? [2]	파머스빌런	03.13	34	0
6975606	그만좀쳐먹어라 돼지새끼들아	갤차그만해25	03.13	27	0
6975605	반송동갔다가 안좋은 경우만 많이 겪었는데 [8/4]	੯•u\(112.145)	03.13	46	0
6975604	왜 머리띠랑 머리끈이랑 헤어밴드는 맨날 사라질까? [3]	파1멸	03.13	34	0
6975603	오늘 저녁은 명진사간다..ㅋ [1]	아기천사루나(183.107)	03.13	28	0
6975602	토마토 왜캐 비쌈 시발 [1]	ㅇㅇ(175.115)	03.13	31	0
6975600	아 짲응나~~~~ [1]	੯•u\(112.145)	03.13	33	0
6975599	꺼져	오운일기	03.13	14	0
6975598	요즘 채력 거지라 운동도못하고 하루종일 잠망잔다	다갤러(211.252)	03.13	21	0
6975597	나 다리 존나 얇음 ㅁㅌㅊ [10]	고영희씨	03.13	86	0
6975596	애들아춥지않니,,. [14]	ㅎㅇ	03.13	46	0
6975595	꿀떡아 머하냐	오운일기	03.13	21	0
6975594	다이어트 시작하니까 많은게 달라짐,, [13]	텐버	03.13	68	0
6975593	으으으으으으으으으음 [2/2]	파1멸	03.13	45	0
뉴스	故 휘성 측 “14일 오전 11시부터 추모객 조문 받는다” [공식]	디시트렌드	03.13