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스위치온다이어트 인바디 조언좀 ㅜ모바일에서 작성

다갤러(59.19) 2025.03.17 21:56:31
조회 39 추천 0 댓글 0


첫날 아침공복에 쟀어야했는데 못재고

아침 점심 간식 단백질 쉐이크 먹고

배고픈상태(나름공복이라 생각했음ㅜㅜㅋ)에서 인바디 측정했거든


이제 일주일 지나고 인바디재려고 하는데

혹시 몰라서 아침 공복에도 재고 (다음주에는 아침공복에 재려고)

첫날이랑 같은 시간대에도 쟀어

근데 오늘은 아침 쉐이크 점심 밥 간식 쉐이크 였거든

몸속에 음식이 좀더 있어서 그런가

근육량이 좀더 높게 나오고 체지방률이 줄었거든 (체중은+0.1)


우선 첫재쭈 같은 시간대에 변화량만 보면 되겠지??

(그렇게 치면 근육량 -0.7kg ?)

그리고 다음주엔 아침공복에 잰 인바디로 비교해도 괜찮을까




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