독서는 집중력 향상에 큰 도움이 된다. 30분을 멈추지 않고 책을 읽어보도록 하자. 그리고 점차 집중력 스태미나를 키워 한 시간이나 두 시간을 아주 짧은 휴식만 취하고 꾸준히 독서를 해보도록 하자. 로맨스나 자서전 등 장르와 무관하게 눈앞의 물체에 오래 집중하는 것 자체만으로도 집중력을 기르는 데 도움이 된다.[9]책을 읽으면서 몇 장마다 스스로에게 책 내용에 관련된 질문을 던져 읽는 내용을 이해하고 있는지, 확실히 집중력을 책에 투자하고 있는지를 확인해보도록 하자.아침에 책을 읽는 것은 정신을 깨우는 데 아주 좋다. 침대에서 책을 읽는 것도 자기 전에 스트레스를 풀기 좋다.하루에 최소 30분은 책을 읽을 수 있게 목표를 세우자. 그리고 티비 시청은 30분 미만으로 줄여보자. 독서를 통해 쌓은 집중력이 티비 시청으로 사라질 수도 있다. 티비를 보게 되면 여러 광고를 보게 되어 한 가지에 집중하는 데 방해를 받을 수 있다.책을 읽을 때는 집중이 흐트러지지 않게 방해 요소들을 미리 치워두도록 한다. 원한다면 핸드폰도 무음 모드로 설정해둔다. 가족에게도 독서 도중에 방해를 말아달라고 부탁해보자. 방해 없이 오래 책을 읽으면 집중력이 향상되고 책의 글귀를 더 잘 흡수할 수 있다.