자기 요구 예상해보기

자기 요구 예상해보기모바일에서 작성

ㅇㅇ(124.51) 2022.02.21 00:20:27

조회 24 추천 0 댓글 0

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최대한 집중해 생산성을 발휘하고 싶다면 공부나 일을 시작하기 전에 스스로의 요구를 예상해볼 필요가 있다. 그러지 않으면 공부 도중에 몸이 다른 일을 하고 싶어할 수도 있다.견과류, 사과, 바나나, 당근 스틱 등 건강한 간식을 준비해두면 몸에 나쁜 각종 자판기 음식을 피할 수 있다.[15]항상 수분 보충에 신경쓰도록 하자. 장소에 무관하게 항상 물병을 휴대해 몸에 활기를 불여넣자.추가로 옷을 준비해두도록 하자. 작업하는 환경이 너무 덥거나 추울 수 있으니 미리 스웨터나 스카프 등 옷을 준비해놓도록 하자. 땀을 흘리거나 몸이 떨려 일을 하지 못하게 된다면 그만큼 짜증나는 일도 없을 것이다.

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