믿을만한 사람이 된다는 것은 좋은 친구가 된다는 것의 가장 중요한 면 중 하나이다. 당신의 친구는 특히, 어려운 때 당신의 지지를 필요로 한다. 아무도 가식을 좋아하지 않고, 친한 친구의 가식을 원하는 사람도 없다. 일관성을 가지고 믿을만하게 행동하지 않는 사람에게 의지하기란 어렵다. 우리는 의도는 좋지만, 신뢰할 수 없는 사람들이 "그래 알았어.."라고 말 하고, 결국 하지 않는 다는 것을 안다. 만약 당신도 그러한 사람 중 한명이라면, 당신 친구의 신뢰를 좀먹고 있다는 것을 알자; 결국, 그들은 당신의 말을 믿지 않을 것이다.무언가를 할 수 있을지 확실치 않다면, 한다고 하고, 나중에 내빼지 말자. 그 대신, 당신이 할 수 있는지 확실하지 않다고 솔직하게 이야기하자.당신의 친구들이 어려울 때도, 당신을 믿을 수 있다고 느껴야 한다. 좋고 즐거운 때만 같이 있어 준다면, 당신은 좋을 때만 친구이고, 어려울 땐 믿을 수 없는 친구가 될 것이다.