디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

살 좀 찐거 아무런 걱정 마라앱에서 작성

ㅇㅇ(221.162) 2023.04.18 15:03:00
조회 467 추천 9 댓글 16

시작만 하면 금방 빠지는게 또 살이다ㅇㅇ

근데 아직 (일부러든 뭐든)

난 시작도 안했는데

그 시작도 안한걸 가지고=> 미리부터 걱정을 한다?


전혀 그럴 필요 없는 행동임.

오히려 스트레스 호르몬만 더 증가 시켜서 건강 상함.


아직 시작도 안했다 스스로 규정하고
시작 안했을 시기엔 맛있는거 많이 먹어라ㅇㅇ 맘 편히.


그럼 살은 어떻게 쉽게 빼는데?

내가 온갖 다이어트 다 해봤는데

새벽에 산 타고 홈트하고 또 다시 저녁에 학교 운동장 걸으러가고 뛰고 배드민턴 치고..

저렇게 스트레스 받으면서 할거없고
(고생량에 비해 살이 너무 적게 빠짐.. 한마디로 가성비 최하)

그냥 23:1 단식하면 한달만에 15kg 빠짐.

근데 23:1 단식이 한마디로 1일 1식인데
잘 쳐먹던 내가 하기엔 처음에 너무 힘들었단 말야?

그럼 매우 쉬운 팁이 있음.


딱~~ 하루만.
진짜 딱 하루만. 내가 목에 칼이 들어온다 생각하고.
진짜 비장한 각오로 딱 하루만 30시간 정도 단식하면 됨.

보통 나같은 경우는 토요일 밤 12시까지 먹고(치킨도 먹음)

이제 잠들고 일요일 오후쯤에나 깨면
별로 배 안고프단 말야?

그러고 그냥 월요일 아점 정도 까지만 버티면 끝인거임.
(월요일 오전 10시~11시).

그 단 하루가
니 인생 전체를 날씬이로 만들어주니까

그땐 필사의 각오로 무조건 지킨다는 일념으로
무조건 버텨야됨. 딱 하루임.

그냥 집에 뒹굴뒹굴 누워있으삼ㅇㅇ
따뜻한 물이나 차 자주 마셔주고
식욕 오르면 양치하고ㅇㅇ

글고 집에 있는 소금 손바닥에 조금 뿌려서
혀로 핥아먹으셈.

공복감 거짓말같이 사라짐.


저 하루만 저리 버티면
몸이 완전히 리셋팅 되서 위도 작아지고

그 담날부터는 점심에 1일 1식만 해도

몸이 마치 초인 되는듯이 에너지가 넘치게 되고
밥을 한 끼만 먹어도 저녁되고 담날 아침까지도
배고픈 느낌이 전혀 안든다.

진짜 신기하리만큼

단 하루만에 몸의 체질이 그렇게 변함.
(약 30~36시간 단식의 힘임.)

애초 식사량이 적거나 멸치라 그렇다고?
ㄴㄴ 내가 하루 3끼는 기본에 매일 야식 쳐먹고
배민 1년 주문수가 내역보면 360건이 넘음.

라면 ㅈㄴ 자주 먹었고 고봉밥 말아먹는건 기본ㅇㅇ
맨날 맥도날드 보이면 드라이브쓰루 드가서
아이스크림 같은거 꼭 사먹던 놈임.

몸무게도 부끄럽지만 키 178cm에 105kg까지 찍었었는데

지금 저 1일 1식 약 한달하고 2주만에
현재 84kg임ㅇㅇ.

믿어도 된다.

전혀 고통스럽거나 힘들거나 먹을걸 참거나 하는 감정

단 1도 없는 아주아주아주아주 즐겁고 신나는
신기한 다이어트 비법임.

뱃살 쏙 들어가고 얼굴 혈색 다들 좋아졌다하고
다리근육 더 붙은 것도 덤ㅇㅇ


요약: 다이어트는 하고싶을때 해라.
그 전부터 미리 걱정할거 없고 아직 내가 시작한 마음이
안든 단계라면 걍 걱정 없이 마음껏 먹어라ㅇㅇ 금방 빠지니.

- dc official App

추천 비추천

9

고정닉 1

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는? 운영자 24/10/28 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
4437269 님들 김민희 10살 연하랑 결혼한다네 [2] ㅇㅇ(223.62) 23.06.23 601 0
4437268 귀공자 봤어 졸라 재밌어 [2] ㅇㅇ(118.235) 23.06.23 342 0
4437266 관살혼잡녀들은 허접한 기둥서방하나두고 [1] ㅇㅇ(112.152) 23.06.23 154 2
4437265 씻고 출근이나해야겟다; [2] 퐁이갤로그로 이동합니다. 23.06.23 25 0
4437264 갑목남이 경금녀한텐 꼼짝도 못하더라 ㅇㅇ(39.7) 23.06.23 206 10
4437263 난더이상 사주탓은안함 ㅇㅇ(118.235) 23.06.23 27 0
4437262 치킨먹고싶당 [6] 가이니(114.199) 23.06.23 112 1
4437260 조유리ㅋㅋㅋㅋㅋ [1] ㅇㅇ(106.102) 23.06.23 66 1
4437258 모질지못해 괴롭다 ㅇㅇ(211.36) 23.06.23 30 0
4437257 오행구족도 다 똑같은게 아니라 [3] ㅇㅇ(106.101) 23.06.23 190 1
4437256 진짜 의미있는 세운은 ㅇㅇ(211.168) 23.06.23 58 0
4437255 아니야 비록 남의 자식이었지만 경인을해갤로그로 이동합니다. 23.06.23 22 0
4437253 오행구족 무난한데 극신약이면 다름 ㅇㅇ(211.246) 23.06.23 75 0
4437252 애비도 존나 싫음 지가 쳐먹은 밥그릇 치우면 뒤지는 줄 알아 ㅇㅇ(211.36) 23.06.23 33 1
4437248 진상마누라=개초봄 ㅋㅋㅋ 기형아 ㅇㅇ(223.38) 23.06.23 34 6
4437247 시험 준비하다 주역점 침 [8] ㅇㅇ(211.37) 23.06.23 76 0
4437246 신유일주 걸레가 많음 [1] ㅇㅇ(223.39) 23.06.23 295 1
4437243 난 반중도 정치적으로 안했으면 좋겠어 ㅇㅇ(106.102) 23.06.23 27 0
4437241 내가 비겁대신 살처맞나봄 [3] ㅇㅇ(59.1) 23.06.23 45 1
4437240 하나님이 심판하러 오시면 지옥 [2] ㅇㅇ(39.7) 23.06.23 42 1
4437237 진짜 머냐 그거 아람단인가 그것도 억지로 시켜가지거 [3] 삼응이(121.131) 23.06.23 33 0
4437236 솔직히 애두 이거 이쁨 [1] ㅇㅇ(223.39) 23.06.23 131 4
4437232 관살혼잡 남편복 없다고 하더니 진짜네 [5] ㅇㅇ(14.43) 23.06.23 355 4
4437230 평경장이 그러더라 개주아 뇌 기형이라고 ㅋㅋ ㅇㅇ(223.38) 23.06.23 20 0
4437229 존못 돼지 도태 한녀충 와꾸 [1] H ^^♡ (118.235) 23.06.23 31 1
4437228 나 인다녀긴 햇던게 초딩때 엄마가 나 억지로 회장 [6] 삼응이(121.131) 23.06.23 146 4
4437226 잠수정 탄사람들은 금수저들이냐 자수성가냐 ㅇㅇ(106.101) 23.06.23 43 0
4437225 오행구족하면 사람 성격이 무난하냐? [5] ㅇㅇ(14.63) 23.06.23 109 1
4437222 애두라 사주봐주라 ㅇㅇ(118.235) 23.06.23 31 0
4437221 아 운동이 좋긴좋다 ㅇㅇ(118.235) 23.06.23 38 0
4437220 예수님이 십자가에 못 박히고 다시 돌아 와서 경인을해갤로그로 이동합니다. 23.06.23 29 0
4437218 초년기신 특: 어렸을때 생일파티 해본적 없음 [2] ㅇㅇ(59.6) 23.06.23 111 7
4437217 개뼉다구같은 인생에나 전체주의가 좋은거지 [1] ㅇㅇ(106.102) 23.06.23 20 2
4437216 전두환 손자 중요부위에 문신했네 [1] ㅇㅇ(223.39) 23.06.23 115 0
4437215 오늘 뭐야 잠수정 그것도 다 사망 떳든데.. [6] 삼응이(121.131) 23.06.23 101 1
4437214 사람이 하루 아침에 바뀟나? 경인을해갤로그로 이동합니다. 23.06.23 24 0
4437213 47살먹은 개주아년 기형아래매? [1] ㅇㅇ(223.38) 23.06.23 40 6
4437212 전체주의가 나쁜건가라는 생각도 든다 ㅇㅇ(106.102) 23.06.23 31 1
4437211 오늘 처음 본 여중생인데 oo(223.32) 23.06.23 39 0
4437210 다른사람 보고 인모드 받으라고하면 모욕임? ㅇㅇ(223.39) 23.06.23 41 0
4437209 아니야 저렇게 망가 지도록 망치하면 안 될 것 같아서 경인을해갤로그로 이동합니다. 23.06.23 26 0
4437208 ●전두환손자 몸도좋고 비율도 사기네● [1] 신묘일주(112.152) 23.06.23 107 2
4437205 근데 나한텐 햄버거 먹고 싶은 일상이 누군가한테는 삼응이(121.131) 23.06.23 40 0
4437203 이렇게생긴얼굴이 귀엽게생긴건아니지? ㅇㅇ(39.7) 23.06.23 60 0
4437202 사주 잘 안믿는 구성 뭐냐 [3] ㅇㅇ(211.36) 23.06.23 43 0
4437201 관다남은 여자를 너무 옭죄인다는거야? [9] ㅇㅇ(106.102) 23.06.23 387 1
4437200 고딩때 라면 한개 못먹음 ㅇㅇ(106.101) 23.06.23 21 0
4437199 막대 아이스크림바 한박스 며칠만에 조지던 시절 경인을해갤로그로 이동합니다. 23.06.23 34 0
4437198 확실히 사람이 끈기가 있으려면 토금수여야 함 ㅇㅇ(14.5) 23.06.23 79 0
4437196 난 고딩때 밥을 다섯그릇씩먹음 [1] ㅇㅇ(203.142) 23.06.23 26 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2