여름되니까 다이어트 특집 많이하던데

여름되니까 다이어트 특집 많이하던데앱에서 작성

OMG(58.142) 2024.07.08 12:18:15

조회 31 추천 0 댓글 0

당다이어트vs칼로리 다이어트 이런식으로 또 나뉘나보네

당은 쉽게 고기는 먹어도 쌀 떡 빵 이런 당올라오는걸 먹지말라는다이어트인가봄

설탕류도 당연히

이게 탄수화물들이 몸에 에너지원으로 쓰이다가 남으면 인슐린이분비되면서 지방으로 축적되서 나중에 태울수있게 남아있다는 그런 방식인것같음 인체메커니즘이?

나도 자세히는 설명못하겠음 들을때는 그렇구나 이해한정도?

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