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운동은 매일해야함.앱에서 작성

OMG(223.62) 2024.07.09 09:25:14
조회 58 추천 0 댓글 3

나도 못하고있는데 기본적으로

당성분이 에너지로서 쓰지못하면 인슐린이 분비되서

그게 지방으로 쌓이는거임 그게 계속 높아지면

혈관에 때가끼고 혈당이 급격하게 높아지는걸 혈당스파이크라고 말하는데 몸에 치명적인거임

당도 낮추고 몸도 건강한게 하려면 가벼운 운동이라도 매일해야함.

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