이거 뱃살 빼는데엔 자전거가 최고임

이거 뱃살 빼는데엔 자전거가 최고임앱에서 작성

엉아(118.32) 2024.07.24 04:15:23

조회 64 추천 0 댓글 0

예를 들어 살뺀다고

다리운동 팔운동

백날해바라

이런식의 체형이됨

팔다리가 강해지는 배불뚝이 됨

거의 피그미족 처럼 배나온다

배를 압박해야한다

그게 자전거 약간 엎드린 자세로 타는거임

한두시간 세시간

배에 힘들어가고 압박 되바라

뱃살이 빠져야 살이 찔 근원을

차단하는것임

배가 배불뚝이가 되서

음식을 처먹고 열량을 오버해서

공급하는데 살이 빠질리가 없다

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