자고 일어났을때 몸 컨디션 쉽게 체크하는 방법.

자고 일어났을때 몸 컨디션 쉽게 체크하는 방법. 모바일에서 작성

알럽후지

2024.08.03 08:38:43

조회 83 추천 1 댓글 0

1. 애플워치, 갤럭시 워치로 심박수 체크하기.

일주일정도 평균 심박이 어느정도인지 체크해보고 평균값을 구한다.
그 다음 일어났을때 심박수가 평균값보다 높으면
숙면했을 가능성 높아서 한달,
혹은 한주동안 중요하게 해야하는 일
이 날 몰아서 하면 효과 만점임.
나는 컨디션 좋을때 독서를 하는편.
이건 과학적으로 증명 된 방법임.

2. 양치할때 혀를 닦아본다.
혀를 닦을때 헛구역질을 심하게 하면 컨디션 안좋은거
반대로 헛구역질을 안하거나 심하지 않으면 컨디션 좋은거
이 방법은 왜 그런지는 모르겠는데
헛구역질 심하게 하는 날은 컨디션이 엄청 안좋더라.

결론 : 워치를 사야함. 워치 없으면 혀 조져보기.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	주위의 유혹에 쉽게 마음이 흔들릴 것 같은 스타는?	운영자	24/10/21	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
7526076	대략 1~2년 전부터 인생 안정기 접어들고 사는데	은청초	03:02	37	0
7526074	이혼 존나 많이 하네 유명인들ㅋㅋ	ㅇㅇ(223.38)	03:02	48	1
7526073	아오늘역갤개만이햇네 내기운다빨림	0ㄱㄴ	03:02	31	0
7526072	경금남 만나면 불안해 해야하는 이유가 ...	역갤러(117.111)	03:01	75	3
7526071	화류계 사주에요?	역갤러(115.137)	03:00	40	0
7526070	김민재 부부 이혼은 조용하고 서로 각자 응원 한다는데 [3]	ㅇㅇ(211.235)	02:59	186	2
7526068	아다로 살면 동안이야?	역갤러(223.39)	02:58	36	2
7526064	연락오는 유부녀가	역갤러(59.0)	02:56	73	0
7526063	남자 사주 어떤 거 같음? [1]	역갤러(210.179)	02:55	52	0
7526062	기초생활수급자이다 ㆍ 지금 고시원에서 [16]	ㅇㅇ(58.76)	02:55	105	3
7526061	관용신이면 커리어적으로 명예+남편복 다 좋을 수 있음? [1]	역갤러(106.101)	02:55	71	3
7526059	창녀되면 진짜 다리없는 장애인이랑 ㅂㅅ대줘야댐?ㅋㅋㅋㅋ [1]	승민이부인(211.234)	02:53	59	1
7526058	제인구달 엄마가 그랬잖아 [1]	역갤러(210.100)	02:53	75	5
7526057	미혼모 사유리처럼 사는 게 낫냐 [2]	역갤러(223.39)	02:52	49	0
7526054	싸우지말고 다들 푹 자자 새벽이다	역갤러(118.235)	02:52	23	0
7526053	하니랑 다니엘보고 호주 환상 생겼어 [2]	역갤러(112.162)	02:52	75	2
7526052	강호동 외모보단 내 어린시절이 더더욱 쎄보이지않냐 [1]	ㅇㅇ(123.108)	02:52	34	0
7526051	나랑 자고싶어 죽겠다고 티내는 남자는	역갤러(223.39)	02:51	65	0
7526049	창녀나 걸레를 이해못했는데 [1]	역갤러(223.39)	02:49	58	2
7526048	요즘 바리스타배우는뎅 [10]	역갤러(112.162)	02:49	82	2
7526045	원래 일찍 정신차리는 사람이 승자임 [6]	역갤러(210.100)	02:48	162	11
7526043	계수가 목일간 좋아한다고? [9]	역갤러(39.121)	02:48	146	12
7526042	치킨 시킴 구라청 조팔럼한테 속아서 멍청비용 씀	ㅇㅇ(117.111)	02:48	21	0
7526040	남편 성욕의 노리개로밖에 못살면서	역갤러(223.39)	02:47	40	0
7526038	술이 어디갔어	임슬혜	02:47	14	0
7526037	여자가 자고 싶은 남자가 생겨도	ㅇㅇ(211.235)	02:47	43	0
7526035	근데 나이먹을수록 비혼 페미들 말이 틀린거 하나없음	역갤러(211.234)	02:46	111	14
7526034	평생 이성에 감정 없이 살다가	역갤러(223.39)	02:46	38	0
7526032	난 항상 내탓함. 가을생은 남탓 [14]	ㅇㅇ(121.148)	02:45	61	0
7526028	기독교 사상 자체가 인성이야 [1]	절식	02:43	40	2
7526026	연하녀 만나면서 데이트비 하나도 안냈던새끼 사주임 [12]	역갤러(121.190)	02:42	110	1
7526025	재격 식생재 다알면서 모르는척 잘함	역갤러(211.36)	02:42	71	7
7526024	유전자는 분명 일정한데 [1]	역갤러(59.0)	02:42	31	0
7526021	사회성 없다고 차임 [2]	역갤러(211.234)	02:41	51	0
7526020	재격재다들은 비겁운 안좋지? [5]	역갤러(211.47)	02:41	54	0
7526018	친구0명이라 갤질하는게 다인데 남편감 복은	역갤러(223.39)	02:40	24	0
7526017	나 어릴때 내꺼 빨아봤는데 [20]	맨두만(118.235)	02:40	119	0
7526015	●여기애들 패턴이 입금패턴이지	ㅇㅇ(118.235)	02:40	14	0
7526014	회사사람들 다 기신운진입인데 나만 운기좋아짐	역갤러(211.47)	02:40	35	0
7526013	한없이 가벼운 남자는 여자랑 자고 나서도	역갤러(223.39)	02:39	43	0
7526012	지지 이러면 화개격 마즘? [1]	역갤러(211.177)	02:39	50	1
7526009	●이태영좆창버러지 좆거지 개씨발하층민좆밥년아 스리슬쩍 넘어갈줄	ㅇㅇ(118.235)	02:39	12	0
7526008	자고 싶은 남자가 생겼어	역갤러(223.39)	02:39	29	1
7526006	망상아니고 진짜로 본질을 너무 잘 캐치해서 [8]	ㅇㅇ(211.36)	02:37	102	3
7526004	정신병까지 오는거같다	11122(221.143)	02:36	32	0
7526001	●너네 경찰조사 받을때 대구거지교사들 입금내역 꼭 증빙해라 [1]	ㅇㅇ(118.235)	02:35	23	0
7526000	교회다니는 사람이 사주나 역학 믿는건 이상한건가? [6]	ㅇㅇ(115.138)	02:35	52	0
7525999	●김수현좆폐기물장애인이 딥페이크돌린거 나한테 줄사람?	ㅇㅇ(118.235)	02:34	24	0
7525998	●얘네들 팩폭 견디기힘들면 저지능장애인들이라 딸치는 얘기 꼭하더라	ㅇㅇ(118.235)	02:34	14	0
7525997	근데 내 전남친들 생각해보면 약간 지루끼? 있는거같이 [4]	역갤러(121.157)	02:33	54	3