신강 무토녀인데 헬스장 다니기 시작함ㅇㅇ

신강 무토녀인데 헬스장 다니기 시작함ㅇㅇ 모바일에서 작성

ㅇㅇ(58.141) 2021.12.08 13:14:38

조회 176 추천 6 댓글 1

아침 9시에 가서
30분 런닝머신 뛰고

하복근 30개 3세트
척추기립근, 삼각근 15개 3세트
이두근, 삼두근 15개 4세트
대퇴근, 대퇴이두근 10개 3세트

이렇게 매일 가서 해ㅎㅎ

갔다 와서 아점 먹고 나면 지금 시각 정도 됨
그렇게 뿌듯할 수가 없다

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