디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

마음돌보는법. 너희도 부디 알았으면 해서 쓴다. (장문)앱에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2021.12.08 22:57:34
조회 134 추천 1 댓글 1
														

2082d528f1d72ab26fb6d8b004ee2a3859560d179082c81e7bf7541ea7bfcb4554210ffb4b42d328569c86f0bdce40fa4d041443a006f5a907e4b259

사람에게 제1의식 처럼 무의식에 깊히 박혀있는
바탕이 있다
난 특별하다.
대부분 모두들 그렇다
그러나
사회생활하며 실제와 맞닥뜨리면서
내가 특별하지 않다는 자기부정을 하며
우울증이나 냉소 비소 부정성이 생김
그래서 스스로를 끊임없이 채찍질 하는 경우가 많아
그리고 외무컴플렉스

내가 날 스스로 못생겼다고 생각해
그래서 포기를 했던가 스스로를 혐오하던가
성형이나 다이어트 등에 과한 집착을 하며
스스로를 환상속에 빠트리지.

그런데 니가 제일 예쁘다고 생각하는 아이유가
너보고 너무 예쁘고 잘생겼다고 칭찬하고
감탄하면
넌 예쁜거야? 못생긴거야?

여기서 아이유는 니가 되고싶거나 특별하다고
생각하는 이상적 자아의 모습이야

그 이상적인 자아가 널 인정하니 넌 회복된거고





이상적 자아가 되기위한 조건에 맞추지 말고
마음 그 자체를 느끼면 좋겠어
내가 뭘 느끼고 뭘 생각하는지



마음을 돌보기전의 나는 이랬어

예쁜사람을 보면 드는 자격지심으로 인한 생각들이
연쇄적으로 작용했어
저 옷 브랜드 뭐지?
쟤 처럼 되려면 성형 뭐해야할까
내년에 꼭 성형해야지

라는 식의 생각을 해서 사념같은 굴레에 빠졌다

그러나 마음을 돌보는건 마음을 들여다 보는거였어


외모가 예쁘거나 잘생긴 사람을 보면
자격지심을 느낄꺼같아.
과거에도 그랬듯이 현재도 아마 미래도
감정이 생기는건 자연스러운거니까
단지 지금의 나는
자격지심이라도 할수있는 그걸 느끼는법을 배웠어

마음이 불편하다

그럼 그걸 들여다봐

마음이 불편해

내가 예쁘지 않아서

난 내스스로 예쁘지 않다고 생각하고 있어

그것자체가 슬프다.

남들이 날 인정해주면 좋겠다

인정받고싶어

사랑받고 싶어

이런식으로 연쇄적으로 느껴지는게 있을꺼야

생각이 아닌 마음에서

그 마음들을 느끼면 해소가 되더라

난 요즘 편안함을 느낀다

생각다발들이 여기저기 신경써서

갉아먹던 에네지들이 휴식하는 기분이야

산소호흡기로 힘들게 호흡하다

드디어 내 코로 숨을 크게 들이마시고 내쉬는 기분

너희들도 부디 과거의 나와 같지 않으면 좋겠어

추천 비추천

1

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는? 운영자 24/10/28 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
1135672 듕 오널 냐한 뀸뀸 듈늬☾(116.93) 22.02.01 15 0
1135668 나 말년 용신이지? [2] ㅇㅇ(222.109) 22.02.01 43 0
1135661 어규로 끌거 쉽댜 ㅎ 듈늬☾(116.93) 22.02.01 16 0
1135659 친구 겨론식 가고싶은디.. ㅇㅇ(176.160) 22.02.01 24 0
1135658 짝눈관상 ㅇㅇ(175.203) 22.02.01 67 0
1135655 난 남편이 예상밖의 일을한다면,바람날거같음 ㅇㅇ(39.7) 22.02.01 52 1
1135654 [가족오락관] 814회 KBS 2000.07.13. 방송 경인을해갤로그로 이동합니다. 22.02.01 53 0
1135653 에도라 듕 뜀뜀헤 [3] 듈늬☾(116.93) 22.02.01 24 0
1135652 질압력 낮으면 이혼사유됨 ㅠㅜ? [2] ㅇㅇ(36.38) 22.02.01 89 0
1135651 밀가루보다 쌀가루 전이 훨신 바삭해.. ㅇㅇ(176.160) 22.02.01 18 0
1135649 짝눈인거 같은데 눈매교정 해야됨? [2] ㅇㅇ(175.203) 22.02.01 71 0
1135648 고추에서 냄새나면 성병있는거맞는듯 [2] ㅇㅇ(221.154) 22.02.01 81 0
1135646 예능프로그램 '가족오락관'을 25년간 진행한 MC 허참씨가 별세했습니다. [1] 경인을해갤로그로 이동합니다. 22.02.01 64 0
1135644 친해보이노.. [1] 하늘구름☆갤로그로 이동합니다. 22.02.01 37 1
1135643 사서년은 고마 뒤비 자라 ㅇㅇ(210.217) 22.02.01 24 0
1135642 뛕드란 무얼갸 [2] 듈늬☾(116.93) 22.02.01 20 0
1135640 축술미 대운때 머해야함? ㅇㅇ(115.139) 22.02.01 189 1
1135638 예전에 누가 분석한거있었는뎅 [1] 술이갤로그로 이동합니다. 22.02.01 41 0
1135636 마음아,,아니 수빈아,,사랑해,,미치게많이 [1] 거울.엘리자(221.156) 22.02.01 27 0
1135635 개판 오분전 만들어놓고 체면차리긴 [1] 바른생활(124.51) 22.02.01 26 1
1135633 국정원 수백명이 감시중인데 아무짓도 못한다 [2] ㅇㅇ(210.217) 22.02.01 23 0
1135632 나는 인생 포기했는데 부모는 포기 안하는거 존나 슬프네ㅋㅋㅋ [1] ㅇㅇ(211.250) 22.02.01 60 0
1135631 역갤이 자극적인건 잘 아나봐 바른생활(124.51) 22.02.01 25 0
1135628 역갤은 클럽도 아니고 나이트야 물이 안좋은 나이트 ㅇㅇ(96.47) 22.02.01 15 0
1135627 아무 일도 안생긴다 나무 아미타불 관세음보살 ㅇㅇ(210.217) 22.02.01 24 0
1135625 마음이:그렇게해,,,,, 거울.엘리자(221.156) 22.02.01 12 0
1135622 ,,,,,,,마음아 나수빈이 묻을거야,,,땅에 그리고 마음에,,, 거울.엘리자(221.156) 22.02.01 18 1
1135621 중고딩이 이런 커뮤하는거는 나이트 다니는거와 비슷하지 ㅇㅇ(96.47) 22.02.01 19 0
1135618 듕 붸거퐈 듈늬☾(116.93) 22.02.01 11 0
1135616 6to9 [3] 킹리시부엉이갤로그로 이동합니다. 22.02.01 29 0
1135614 중고딩이 역갤을 왜하냐 고인물인데 바른생활(124.51) 22.02.01 17 1
1135612 양일간과 음일간에 따른 육신 해석 차이...txt ㅇㅇ(39.7) 22.02.01 384 13
1135610 중고딩이 또래들과 못놀고 이런 커뮤 하는거도 표준적인거는 아닌데 [1] ㅇㅇ(96.47) 22.02.01 25 0
1135608 근데 시대가 연상남도 뭐 없잖아 하잏(221.162) 22.02.01 21 1
1135606 개그맨이나 개그우먼 말고 배우 사주를 봐라 바른생활(124.51) 22.02.01 44 0
1135605 늬덜 여꺨할 싀갼애 듕한틔 싑만 온씍먄 튜쟈헤랴 듈늬☾(116.93) 22.02.01 12 0
1135603 인다남은 남편복없는 여자를 골라잡아서 [56] ㅇㅇ(115.142) 22.02.01 5351 172
1135602 상대방 월주가 내 일주면 서로 잘맞음? [3] ㅇㅇ(223.39) 22.02.01 89 0
1135601 편인대운 끝날때까지 686일 남앗네ㅇ 나가국(O형)(35남@)갤로그로 이동합니다. 22.02.01 26 0
1135600 개그우먼들 안궁금해 못생겼어 바른생활(124.51) 22.02.01 19 0
1135597 3살이상 차이나는 연하남은 좀 부담이긔 중삼치(58.227) 22.02.01 68 1
1135595 밤에는 방에 식물이 잇으면 안되더라 난ㅇ 나가국(O형)(35남@)갤로그로 이동합니다. 22.02.01 43 0
1135592 개그우먼 이은지 사주 [2] ㅇㅇ(39.7) 22.02.01 437 1
1135591 훈수와 쓸데없는 걱정은 그만 두고 정 걱정 하려거든 ㅇㅇ(109.166) 22.02.01 25 0
1135590 슈뱔 현즬먄 않헥어듀 데즤쳐렴 와구와구 쳐멋능 곤대 듈늬☾(116.93) 22.02.01 9 0
1135589 연하남=인다남 그자체 아님? [1] ㅇㅇ(211.36) 22.02.01 99 4
1135588 낮엔 식물을 방안에 갖다놧더니 방안산소량이 많아졋음ㅇ 나가국(O형)(35남@)갤로그로 이동합니다. 22.02.01 16 0
1135585 부부 중에 최악이 동갑 커플이야 누가 위고 아래인지 정리가 안되자나 ㅇㅇ(96.47) 22.02.01 51 0
1135584 모험이다 모험. 내인생걸고하는 도박이다 도박. 거울.엘리자(221.156) 22.02.01 19 0
1135583 이 사람은 24세에 총을 맞고 사망했다 [4] 석가빙수갤로그로 이동합니다. 22.02.01 98 1
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2