나 다이어트 이렇게 해도 되는거임..?

나 다이어트 이렇게 해도 되는거임..?모바일에서 작성

갑자기공주(211.225) 2024.11.07 17:14:33

조회 120 추천 2 댓글 16

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148/49였다가 무기력+스트레스 폭식으로 57까지 찜......
필라테스 한달권 끊어서 대충 경험해보고 6개월권 총 50회 등록함... 앞으로 평생 할 운동으로 정했음 ㅇㅇ 근데 식단조절 할줄을 몰라서 ㅠ 식단구성은 하나도 안바꾸고 전체적으로 먹는양을 조금 줄였음. 오늘도 아침에 필테다녀오고, 지금 이시간까지 먹은게롯데리아에서 치즈스틱 낱개로2개+화이어윙2개, 김밥 한줄반 먹음..... 이따 저녁은 집에가서 불고기버거 한개먹고 잘 생각......
너무너무 잘못하고 있는거임..? 칼로리만 줄이는거면 인스턴트도 괜찮다길래 ㅠ

고정닉 0

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