불교에서 삶을 질적으로 구체적으로 바꾸는 실천법

ㅇㅇ(124.5) 2024.11.07 21:50:19

조회 118 추천 4 댓글 3

자신과 너무 가깝거나 너무 멀거나 또는 원한이 있거나 관심이 있는 사람을 대상으로 하지 않고,

그냥 일반적이고 무관계한 보통 사람들을 대상으로

아래와 같은 마음을 내는 연습을

1) 자애

다른 사람의 사랑스러운 점, 장점, 훌륭한 점만을 보아준다

2) 연민

다른 사람의 고통을 나의 고통으로 느끼고 같이 아파한다

3) 함께 기뻐함

다른 사람의 성공과 성취, 승리 등을 나의 일로 함께 기뻐한다

4) 버림

항상 평상심을 유지하면서 위의 3가지를 반복

이와 같은 노력에 대해 아무런 댓가를 바라지 않고 버린다

'사무량심'임.. 이것을 계속 쌓고 축적하는 거임

쉬운데 이거 3일 넘기는 사람 없음

일단 7일을 넘거야 된다

그러면 한달을, 두달을 그렇게 감

불경에 어떤든 7일만이라도 일단 하라고 적혀있다

정병러에게 팁 준다

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는?	운영자	24/11/04	-	-
이슈	[디시人터뷰] 라이징 스타로 인정받은 걸그룹, ‘리센느(RESCENE)’	운영자	24/11/08	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
7635512	사람일은 한치앞도 모르느느ㅡ거	신미신미코코밥	00:01	76	2
7635511	난 가족도 그렇고 학창시절에도 그렇고	역갤러(106.101)	00:01	33	0
7635509	비만이 어떻게 보면 정신적인 무언가로	역갤러(118.235)	00:01	37	1
7635508	진짜 난 김건희 별로인데도 너무 까이니까 편들어주게 됨 [5]	ㅇㅇ(210.204)	00:01	67	6
7635506	잘생겨야됨!!!	강철멘탈(180.83)	00:01	15	0
7635505	신금인데 말 조심해야하는 건 좀 빨리 깨달음 [4]	역갤러(125.240)	00:01	143	2
7635504	나는 무조건 잘생긴 사람 만나고 싶어 그렇게 해줘	강철멘탈(180.83)	00:00	17	0
7635503	남자는 키작아도되는데 여1자는 작으면 안됨 [1]	ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ	00:00	40	0
7635501	이두나 잼씀? [1]	역갤러(39.7)	00:00	16	0
7635500	난 팔다리 흐물흐물 힘빠지고	역갤러(211.36)	11.07	23	0
7635499	좁은 문	ㅇㅇ	11.07	26	0
7635498	갑자기 치킨이 먹고 싶어딤 [2]	신미신미코코밥	11.07	41	0
7635496	사주봐주세요	ㅇㅇ(106.101)	11.07	20	0
7635495	병자일에 합격자 발표가 나는데.. 어떤 사주가 합격할까?? [1]	ㅇㅇ(118.235)	11.07	51	0
7635494	같은 연령대여도 [3]	30대가된링딩동	11.07	56	0
7635493	병자 운은 누구한테 좋아....? 수화기제인데..... [4]	ㅇㅇ(118.235)	11.07	64	0
7635492	여기 안자는 사주고수 있나 [2]	역갤러(218.235)	11.07	55	0
7635491	중요한 1순위 얼굴 2순위 얼굴 3순위 얼굴	강철멘탈(180.83)	11.07	17	0
7635490	20키로 뺐을때	ㅇㅇ(223.39)	11.07	43	0
7635489	나1에 대해 궁1금한거 다 물1어봐라 ㄱ1ㄱㄱㄱㄱㄱ	ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ	11.07	15	0
7635485	잘생긴 사람은 자식도 딸도 예쁜 딸 유전자가 나온다	강철멘탈(180.83)	11.07	23	0
7635482	자오묘유 있는 친규 느낌	역갤러(49.170)	11.07	105	1
7635481	절대 못생긴 유전자의 자식은 싫긔 [1]	강철멘탈(180.83)	11.07	31	0
7635479	좋은 멋있는 유전자 잘생긴 얼굴이 잘생긴 자식이 나온다	강철멘탈(180.83)	11.07	18	0
7635478	근데 150까지 찐 사람들보면 안타까움 토하면 150까진안됨	ㅇㅇ(118.235)	11.07	26	0
7635477	본인 얼굴 호불호 많이 갈리는 사람 있냐	ㅇㅇ(211.235)	11.07	47	0
7635476	니 이상형이랑 내 이상형은 다르지 나한테 터치하지마	강철멘탈(180.83)	11.07	16	0
7635475	수면제 먹음 [7]	뽀야미	11.07	48	0
7635474	결혼하고 싶은 배우 ㅈㅈㅎ 배우님 이상형 라인 ㅈㅈㅎ 배우님	강철멘탈(180.83)	11.07	13	0
7635473	뚱뚱한사람은 자신은 적게먹는다고말하지만 그종류가다름 [3]	ㅇㅇ(118.235)	11.07	62	0
7635472	“저는 악의보다는 무지로 설명할 수 있는 것에 악의를 두지 않으려 합니다	역갤러(61.98)	11.07	26	0
7635470	잘생김의 기준 ㅈㅈㅎ 배우님 도베르만의 기준 ㅈㅈㅎ 배우님	강철멘탈(180.83)	11.07	21	0
7635469	차은우	ㅇㅇ(211.36)	11.07	32	0
7635466	난 그냥 열심히 일함 [6]	아카몽(222.119)	11.07	40	0
7635465	72키로때 정장맞춘거 한번도 못입어봄 ㅋㅋㅋ	30대가된링딩동	11.07	50	0
7635464	82쿡 같은 데서 모이는 문빠나 찢빠 여자들이 보기에 [1]	ㅇㅇ(210.204)	11.07	39	2
7635463	난 왜 어딜가나 팥쥐엄마 같은것들이 있는걸까 [2]	라합(175.116)	11.07	51	0
7635462	외로운 사주 [4]	정은(175.209)	11.07	77	0
7635460	그리고 제발 알바면 [16]	역갤러(124.48)	11.07	105	4
7635459	하 띠발 잊어 일단 나는 내일 제육을 시켜먹을거임 [2]	역갤러(222.110)	11.07	46	1
7635458	썸남 사주 봐주셈 [5]	30대가된링딩동	11.07	79	0
7635457	사주봐주세요	ㅇㅇ(106.101)	11.07	22	0
7635456	수기신 진토들은 그래서 술토오면	역갤러(106.101)	11.07	121	0
7635455	왜 나는 신금좋앜ㅋㅋㅋㅋ	역갤러(125.188)	11.07	68	2
7635454	근데 아줌마들 일부러 젊게 못입는거야 [10]	30대가된링딩동	11.07	131	0
7635452	소개로가서 잘해줄줄 아랏는데 더ㅈㄹ하더라 [1]	라합(175.116)	11.07	59	1
7635451	잘생김의 기준 ㅈㅈㅎ 배우님	강철멘탈(180.83)	11.07	30	0
7635449	흉신떡칠 호구사주들에게	ㅇㅇ(106.101)	11.07	52	3
7635447	잘생긴게 뭔지 모름? 모르면 봐 ㅈㅈㅎ 베우	강철멘탈(180.83)	11.07	28	0
7635444	윤석열 내가 지지하지는 않는데 어딜 가서도	ㅇㅇ(210.204)	11.07	83	3