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갑자기 존나 궁금한 쥐나는걸 컨트롤 할 수 있다면?모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.04.20 01:53:01
조회 40 추천 0 댓글 0

의도적으로 쥐나는걸 컨트롤 할 수 있다면 근 성장에 도움이 될 수 있는가?

특정부위에 경련과 극도의 수축으로 고통을 수반한다는게 사실상
본인 수행능력 한계치만큼의 무게를 치는것과 동일한게 아닐까

종아리나 허벅지 힘 빡주면서 살살 움직이면 힘준 부위로 쥐가 올랑말랑하는게 느껴질때가 종종 있는데
이걸 의도적으로 컨트롤하며 고통을 견딘다면
어느정도의 운동을 한것과 동일한 효과를 낼 수 있을까?

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