러닝 정강이 아프면 멈춰야함?

헬갤러(203.152) 2024.04.27 20:55:24

조회 69 추천 1 댓글 5

171에 무게 72 나오는 비만 유망주임

40분쯤 뛰고 걸으면 정강이 겁나 땡겨서 이틀간 못뛰겠더라
이틀은 16층 계단 3,4번 오르고 하루는 뛰고 있거든 이거 계속하면 다리 ㅄ됨?
정강이 어떻게 렙업해야해?

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