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헬린이 Pt한번 해보는거모바일에서 작성

ㅇㅇ(210.219) 2024.04.28 11:50:08
조회 103 추천 0 댓글 1

헬린이인데 Pt해보는거 어떰?
난 다이어트로 14키로 뺐지만 근육까지 같이 빠져서
멸치가 되어버림(올챙이배->멸치)

근데 내가 살면서 헬스를 체계적으로 해본적이없음
수영이 취미인데 수영만해서는 근육몸이 되지않더라고

그래서 식단좀 잡아주고 근육붙는운동좀 배워보려고
Pt잠깐만 맛보려고 하는데 (길게는 안하고 흐름만 파악해보고싶음)
헬린이가 pt하는거 추천해줄만함?

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