식단 준비 질문

헬갤러(121.164) 2024.04.28 23:03:30

조회 77 추천 0 댓글 1

도시락 일주일치 싹 만들어놓고 냉동실에 넣어두고 꺼내먹고싶은데

닭가슴살 + 햇반 + 냉동야채로 해서 준비하려고하거등

햇반을 데워서 냉동을 해야할까 그냥 통에 담고 고기만 구워서 보관하는게 나을까

그리구 저 조합말고 먹고있는 조합 있으면 추천좀

질릴거같아서 이것저것 먹어보려고

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	경제관념 부족해서 돈 막 쓸 것 같은 스타는?	운영자	24/05/13	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114]	*동면중*	21.10.07	63508	26
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221]	*스탈랸*	21.10.07	51728	61
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	17634	7
2160803	빵빵	애기루크	10:51	0	0
2160802	운동 잘못된 자세로 하면 어떻게 됨?	헬갤러(218.145)	10:49	5	0
2160801	몸이 허약하지면남자를좋아하는듯	늘쫑이잠지	10:44	8	0
2160800	크레아틴 효과 쥐기네... [4]	ㅇㅇ(106.101)	10:42	24	0
2160799	아침운동 쌈@뽕하게 조졌는데 배달음식 추천좀 [4]	헬갤러(119.66)	10:42	21	0
2160798	헬스장 이용권은 변경 안되제?	ㅇㅇ	10:35	11	0
2160797	42살 백수 키 178이다 [2]	ㅇㅇ(175.223)	10:33	29	0
2160796	ㄸㄸ이	늘쫑이잠지	10:30	20	0
2160795	ad슬라이드 고수 있음?? [2]	헬갤러(59.27)	10:28	14	0
2160794	개같이 남섹	늘쫑이잠지	10:27	20	0
2160793	ㅁㄴㅇㄹ 보고싶어 ㅡㅠ	늘쫑이잠지	10:25	17	0
2160792	헬스장에서 잘생겼다고 하는여자때문에 못가겠다	헬갤러(211.235)	10:21	16	0
2160791	ㄷ	늘쫑이잠지	10:20	9	0
2160790	피로골절 씨이이ㅣㅣㅣ발 [2]	ㅇㅇ	10:17	22	0
2160789	랄킹이 같은애들이 남자 엄청 좋아함겉으론 아닌척 하면서	마늘쫑(223.39)	10:12	14	0
2160788	내가 지금 듣는 노래인데 어떰? ㅎㅎ	메쿠이로	10:12	10	0
2160787	남자 몸거부하는애들이 실제론 엄청남섹 밝힘	늘쫑이잠지	10:05	34	0
2160786	울산 방어진 사는년 만나도 댈가 ? ㄹ [2]	부랄킹	10:04	32	0
2160785	음탕한 녀자를 만나야한다 ㄹ [1]	부랄킹	10:02	29	0
2160784	너구리상 녀자가 둏다 ㄹ [1]	부랄킹	10:01	27	0
2160783	너네는 이렇게 늙지마라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	헬갤러(110.134)	10:00	34	0
2160782	..	도마도	10:00	9	0
2160781	몸만봐도 애미뒤진거같아서 더 안쓰럽노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	헬갤러(110.134)	10:00	31	1
2160780	노스장 할배몸도 니보단 나을듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	헬갤러(110.134)	09:59	26	1
2160779	ㅋㅍㅇ나오네	늘쫑이잠지	09:58	7	0
2160778	한번해보고 싶음 궁구미	늘쫑이잠지	09:58	7	0
2160777	게이ㅅㅅ하고 싶다	늘쫑이잠지	09:57	9	0
2160776	아침에 조깅하고 저녁에 줄넘기 해도 ㄱㅊ?	ㅇㅇ(125.184)	09:57	8	0
2160774	벤치 상위1프로라는 조현병 스토커 112.152몸ㅋㅋㅋㅋ	헬갤러(110.134)	09:53	44	5
2160772	ㅋㅋ	늘쫑이잠지	09:52	8	0
2160771	음탕한년만 말걸어 ㄹ	부랄킹	09:47	21	0
2160769	게이ㅅㅅ한번 해보고 싶다	늘쫑이잠지	09:41	24	0
2160767	강아지키우고싶다 배빵빵한강아지 [1]	늘쫑이잠지	09:37	20	0
2160765	ㅁㄴㅇㄹ아 지금 머하니? [2]	늘쫑이잠지	09:34	22	0
2160764	근데 고통없이 죽고싶네 [1]	늘쫑이잠지	09:33	13	0
2160763	헬스장가서 한세트끝나고 문제 풀어야되서 가야댕	늘쫑이잠지	09:32	15	0
2160762	헬스장 가기싫다 근데운동은 하고싶음 [1]	늘쫑이잠지	09:30	34	0
2160761	ㄴ	김빠삐	09:26	13	0
2160760	오늘 월요일이였네 [1]	마늘쫑1	09:25	24	0
2160759	오운이같은애들은 이런거따라하면 함부로 다치니까 못하는거고	헬갤러(112.152)	09:20	24	0
2160758	멸치 40일동안 운동했다 [1]	헬갤러(125.240)	09:19	23	0
2160757	하긴근데 내가군대에있을때만해도	헬갤러(112.152)	09:19	12	0
2160755	나 벤치프레스 상위 1% 이내구나.. [3]	헬갤러(112.152)	09:12	51	0
2160754	몬스터 네캔 처마셨는데 [4]	ㅇㅇ(211.235)	09:04	34	0
2160753	오늘 금요일이였네	마늘쫑1	08:54	33	0
2160752	20대남자 5km 30분이면 평균이지?	ㅇㅇ(106.101)	08:54	12	0
2160751	야 니들도 스트랩 쓰고 바로 세탁 안하냐? [1]	OPPA	08:49	23	0