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형님들 기초대사량 1320 나온 사람인데...

헬갤러(61.108) 2024.05.05 19:08:01
조회 112 추천 0 댓글 5

키 166에 체중 60키로 기초대사량 1320 나온 사람인데


기초대사량을 올리려면 하루 2끼 이상은 골고루 먹어야하는데 


이게 진짜 어렵더라구요 흙수저 라서 매일 1300 이상 칼로리를 먹을만한 여유가 안나오는데...


가성비 좋고 영양소 골고루 있는 인간사료 추천좀 부탁드립니다...

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