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헬린이 운동일기 22일차

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.05.08 01:08:10
조회 47 추천 0 댓글 0

1일차 맨몸 푸쉬업 여러번 나눠서 하루동안 총 35회 / 더 안올라감

하루 쉬고
15일차 5kg 증량 푸쉬업 21*6세트 / 짜내기 7세트 3회

하루 쉬고

16일차 10kg 증량 푸쉬업 15*6세트 / 짜내기 7세트 6회

하루 쉬고

17일차 10kg 증량 푸쉬업 17*6세트 / 짜내기 7세트 6회

4일 쉬고 

18일차 10KG 증량 푸쉬업 19*6세트 / 짜내기 7세트 7회

하루쉬고

19일차 10kg 증량 푸쉬업 21*5세트 / 6세트 17회

일주일쉬고(여행다녀옴)

20일차 15kg 증량 푸쉬업 15*6세트 /짜내기 7세트 6회

하루쉬고

21일차 15kg 증량 푸쉬업 16*6세트 / 짜내기 7세트 6회

2일쉬고

★22일차 15kg 증량 푸쉬업 17*6세트 / 짜내기 7세트 6회 

#증량 푸쉬업은 15kg 가방메고 진행함


오늘 증량 푸쉬업 끝나고 궁금해서 가방벗고 맨몸푸쉬업 해봤는데 

내 몸 중력 없어진거 마냥 너무 가볍게 슝슝 올라가네.. 신기한 느낌 

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