홈트도 잘만 하면 나쁘지 않은 것 같음.

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뉴비 질문좀 윗몸일으키기할때 허벅지 근육을 쓴다는데 어떻게 씀?? 난 하면 복근만 땡기고 허벅지 쪽으론 힘들어가는 느낌이 안들던데 - dc official App 작성자 : 헬갤러

홈트도 잘만 하면 나쁘지 않은 것 같음.모바일에서 작성

헬갤러(117.111) 2024.05.13 15:06:41

조회 89 추천 0 댓글 1

헬스장 수년간 다니며 스스로에게 깨달은 게..
난 헬스장까지 가는 과정을 존나 싫어함..
그래서 헬스장 가는 과정이 구차나서 스킵한 적도 많고,
그걸 계기로 비수기가 온 적도 많음..

그래서 작년말쯤 또다시 비수기가 왔을때,

미친 척하고 인터넷에서 덤벨, 철봉, 벤치, 하프랙, 바이크 등 사서
집에서 조지니까 일 갔다와서 새벽에도 간단하게 하게 돼서 좋다.
그냥 빠지는 날이 없어짐.

그래서 나 같이 헬스장 가기 걸 싫어하는 사람은
집에서 조지는 방법을 찾는 것도 나쁘지 않을듯?

뻥 안 치고 비수기가 안 오게 됌.
물론 랙 산 건 내가 생각해도 솔직히 에바긴 하지만..

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