110에서 매일 런닝만 ㅈㄴ 뛰어서 최근 92~94 왔다 갔다 하는데

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이분 체형 선천적일수 있는거냐? 맨날 하체하는 영상만 올리시는데걍 상체는 보통체형인거같은데벅지 궁디만 ㅈㄴ두껍네좋은거 들어간거임?- dc official App 작성자 : ㅇㅇ

110에서 매일 런닝만 ㅈㄴ 뛰어서 최근 92~94 왔다 갔다 하는데앱에서 작성

폭사

2024.05.13 19:16:47

조회 71 추천 0 댓글 9

몸 ㅈㄴ 지방덩어리일거고 그런데, 85kg쯤에 근육있는 몸으로 만들려고 하는데 80kg까지는 빼고 근육 만들고 싶은데 이렇게 해도 괜찮아?

아니면 근력 운동하면서 빼는게 맞아?, 일단 무지성으로 런닝 속도 7로 시작해서 지금 10으로 ㅈㄴ 뛰고 있긴해.

- dc official App

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