디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬애기 도와주세요모바일에서 작성

헬갤러(220.120) 2024.05.15 17:44:43
조회 58 추천 0 댓글 3

20살 남자고 171에 53키로입니다.
곧 입대 예정이고 이제부터라도 간절하게 운동하고자 하는데
어디서부터 시작해야할지 잘 모르겠습니다.
형님들 운동 처음 시작하실때 어떻게 시작하셨는지 궁금합니다.
어차피 지나갈 16개월, 최대한 변화된 모습으로 나오고 싶습니다.

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? 운영자 24/06/03 - -
2176475 운동 두달차 원래 이럼? [2] 헬갤러(221.163) 06.05 98 0
2176474 런닝머신 경사 16 속도 6으로 1시간 5분 걸으면서 느낀점 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.05 60 0
2176470 인바디 이렇게 나왔는데 헬갤러(121.144) 06.05 56 0
2176469 배고픔 ㅆㅂㄴ네 [1] 애기루크갤로그로 이동합니다. 06.05 61 0
2176468 체형 불균형 [1] 헬갤러(121.184) 06.05 35 0
2176467 등에 담걸렸는데 무시하고 운동해도됨? [1] ㅇㅇ(118.235) 06.05 37 0
2176466 운동 3년차인데 어떤가요? [1] ㅇㅇ(211.235) 06.05 133 0
2176463 나 술집에서 진상 취급 받았는데 진상이야? [6] 헬갤러(182.210) 06.05 121 0
2176461 싸이클 30분 타고 샤워하는데 자지 발기 좆되네 ㄷㄷ 헬갤러(223.62) 06.05 64 0
2176460 회사에서 3끼 다 먹는데 닭찌찌 보관 어케 함? [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.05 33 0
2176459 72키로 남성 덤벨숄프 몇키로정도 수행해? ㅇㅇ(106.102) 06.05 40 0
2176458 고중량 고수들 나좀 알려줘유 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.05 21 0
2176456 키 180 85kg 골격근 43kg 체지방 14% [2] 헬갤러(118.235) 06.05 73 0
2176454 [헬린이] 단백질 과다섭취 부작용인지 봐주세요 헬갤러(211.38) 06.05 72 0
2176453 덤벨컬 고수분 조언구합니다. 헬갤러(118.235) 06.05 30 0
2176452 운동남 등 헬갤러(118.235) 06.05 113 4
2176449 운동10년차 몸평부탁드립니다 지옥에서돌아온갤로그로 이동합니다. 06.05 156 0
2176447 이제야 좀 사람형태 나오는듯 헬갤러(223.39) 06.05 77 0
2176446 차은우 얼굴크기 실감 ㄷㄷㄷ ㅇㅇ(118.38) 06.05 135 0
2176445 아 싫다니까 씨발 지가 ㅂㅅ이니까다른사람도 ㅂㅅ으로보이나 [1] 오운일기갤로그로 이동합니다. 06.05 45 0
2176443 런닝머신 하면서 핸드폰 해도되냐 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.05 49 0
2176441 오늘 v스쿼트 160*15 두개나했어요 [1] ㅇㅇ(119.192) 06.05 38 0
2176440 런닝머신 경사랑 속도 어케함 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.05 36 0
2176439 요즘 제대로 삼대운동하는대 효과지리는거같음 네보미선영갤로그로 이동합니다. 06.05 63 0
2176437 3대운동 꼭 해야함? [3] ㅇㅇ(211.234) 06.05 72 0
2176435 헬린이 몸평가좀 [1] B급며르티(117.111) 06.05 185 1
2176433 밀프가 어깨자극 졷대네 [3] 한국왕갤로그로 이동합니다. 06.05 94 0
2176432 조현병스토커 공장충 고닉 심슘샴 상판떼기.jpg [3] 헬갤러(211.234) 06.05 43 0
2176430 이두운동 바벨컬만해도 힘 다빠지는데 [3] 헬갤러(118.235) 06.05 53 0
2176429 나만 pt받는거보다 혼자하는게 더 집중 잘됨? [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.05 60 0
2176428 우울한사람들은 노력에대한 가치란걸 이해를못함 심슘샴갤로그로 이동합니다. 06.05 43 0
2176427 계란 하루에 2개씩 후라이면 단백질 ㄱㅊ? 지옹갤로그로 이동합니다. 06.05 34 0
2176426 오늘은 고추바사삭이 땡기는군 [1] 지옥에서돌아온갤로그로 이동합니다. 06.05 30 0
2176424 헬갤 역대급 어깨 인증합니다. [5] 헬갤러(118.235) 06.05 1802 15
2176422 178 84 체지20 유산소 추천좀 [2] 헬갤러(223.39) 06.05 42 0
2176421 조현병스토커 공장충 고닉 심슘샴 상판떼기.jpg [4] 헬갤러(211.234) 06.05 585 9
2176420 좆보미선영 씹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2] 헬갤러(211.234) 06.05 54 0
2176419 저번주에 하체했는데 아직도 회복 안되면 어케해야됨? [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.05 37 0
2176418 조현병스토커 공장충 고닉 심슘샴 상판떼기.jpg [3] 헬갤러(211.234) 06.05 34 0
2176417 나 유전자천재인가봐 [7] 네보미선영갤로그로 이동합니다. 06.05 93 0
2176416 oppa같은새끼들은 그냥 덤프트럭으로 밀어버려야함 지옥에서돌아온갤로그로 이동합니다. 06.05 23 0
2176415 두부 VS 계란. 단백질 누가 더 압승? [1] 헬갤러(211.184) 06.05 50 0
2176413 오늘 헬스장 등록하고 데드 하는데 [5] ㅇㅇ(110.45) 06.05 100 0
2176411 일반적인 연애 10번 한 여자 vs 스폰남 1명 만난 여자 [1] ㅇㅇ(223.39) 06.05 69 0
2176410 아침에 똥ㅈㄴ싸느라 화장못햇는데 출근하자마자 [2] 애기루크갤로그로 이동합니다. 06.05 67 0
2176409 비숑 코인 단톡방도 있어?ㅋㅋㅋ 헬갤러(5.254) 06.05 20 0
2176408 헬린이 질문 [4] 모모모모(211.234) 06.05 39 0
2176407 대한민국 총기 합법화 국가되면 어떨꺼같음? [14] 헬갤러(221.140) 06.05 919 10
2176406 뇌에 도파민이 분비된다는건 몸상태가 안좋다는뜻임 [16] 심슘샴갤로그로 이동합니다. 06.05 111 0
2176405 건강은 솔직히 찬물샤워 미만잡임 심슘샴갤로그로 이동합니다. 06.05 59 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2