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똥 헬린이 팔 안움직임앱에서 작성

헬갤러(112.148) 2024.05.16 01:27:22
조회 45 추천 0 댓글 0

운동알려주는 분이 푸쉬업 매일 30개 이상 하라고 하시는데 10개 이상가면 팔에 힘이 쫙빠져서 아에 지탱자체가 안돼서 올라가지도 내려가지도 못하는데 팔 회복하려면 어떻게 해야함?

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