가슴살 빼는 운동 뭐없냐

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이정도면 몸 개좋은거냐? - dc official App 작성자 : 헬갤러

가슴살 빼는 운동 뭐없냐

헬갤러(218.154) 2024.05.19 01:35:40

조회 80 추천 0 댓글 0

물론 특정부위만 빠지는 운동은 없다고 하는데

지금 키가 176에

몸무게는 약 70kg 쯤할거임

한달쯤 전에 쟀을때 68이엇는데

그사이에 좀 찐거같은 느낌이 들긴함

어쨌든

몸무게가 그렇게 많이 나가는것도 아니고

뭐 흔히 말하는

적정 체중에 비슷한상황인데

가슴이랑 배가 많이 나옴

여유증인가 싶기도 한데 일단 운동으로 빼보고 안되면 수술생각인데

유튭보면 유산소나 뭔 벤치프레스같은 수축성운동? 이런거 하면 오히려 가슴이 더 튀어나온다고하는데

가슴살 빼는데 도움되는거 없음?

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