이제 막 운동 시작하는 뉴비 질무니가 있습니다.

1/1

등ㅁㅌㅊ? 작성자 : 주드랑이

이제 막 운동 시작하는 뉴비 질무니가 있습니다. 모바일에서 작성

헬갤러(211.235) 2024.05.20 04:29:08

조회 91 추천 0 댓글 3

헬스장을 다니는건 아니고 이고진 철봉사서 밴드 걸고 하고 있는데용.
풀업을 하고 있는데 이제 시작하는 단계라 아직 제대로 하면 1개도 제대로 안되거든용.
밴드 도움을 받으면 몇개는 하는데 자극이 이두쪽으로만 오는거 같아서용...

한개가 안되더라도 밴드를 빼고 버티면서 해야하는지.
자극이 이두쪽으로만 좀 오는거 같은데 밴드를 걸고 갯수를 늘려야 하는지 궁금합니다.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
2182464	루크 탈갤하고	헬갤러(223.39)	06.13	35	0
2182463	니아들죽빵친다?	ㅇㅇ(106.102)	06.13	29	0
2182462	맥반석 구운계란 칼로리 아는사람 제발알려주셈 [7]	헬갤러(118.235)	06.13	53	0
2182461	귀찮지만 운동 갑니다	김빠삐	06.13	37	0
2182460	아들한테 쿠로미 뽑는다고 장담했는데	김빠삐	06.13	40	0
2182459	덤벨컬 저중량 고반복에 적응되어버림...	헬갤러(118.235)	06.13	36	0
2182458	개밥 먹는중 [3]	김빠삐	06.13	60	0
2182457	오운아…	애기루크	06.13	36	0
2182456	집에서 풀업하려고 하는데 풀업바 추천 좀	헬갤러(222.109)	06.13	36	0
2182455	맥반석 구운계란 칼로리 몇임? 제발	헬갤러(118.235)	06.13	16	0
2182454	씨발 집근처에 벤치 세이프티바 있는곳이 씨발없네	ㅇㅇ(118.235)	06.13	15	0
2182452	진지하게 나보다 인생 개좆망한 새끼가 존재하긴 하냐?? [3]	ㅇㅇ(123.213)	06.13	74	0
2182451	40살이상은 런닝 매일30분이상뛰면 심장돌연사할수도있다는게 사실이냐? [1]	헬갤러(218.154)	06.13	51	0
2182449	방갑다. [2]	_바미_	06.13	45	0
2182448	안녕하세요. 아까 대퇴사두근 건염 헬린이입니다. [8]	ㅇㅇ	06.13	77	0
2182447	연애하고 싶다	헬갤러(223.39)	06.13	33	0
2182446	헬갤에는 없는 여자 [21]	헬갤러(223.39)	06.13	1904	7
2182444	형님들 헬린이인데 팔굽혀펴기 부터 시작하려는데 맨날 하나요 [2]	헬갤러(106.249)	06.13	50	0
2182443	아오 씨발 존나힘드네 [3]	ㅇㅇ(211.234)	06.13	79	0
2182442	무언가가 잘못되고 있닷…. [2]	애기루크	06.13	72	0
2182441	pt 받는사람 거의 없는 헬스장은 머 [1]	헬갤러(125.128)	06.13	76	0
2182440	나는 할 수 있다!!	헬갤러(218.144)	06.13	20	0
2182439	남기준이 안아줬으면 좋겠구나	지옥에서돌아온	06.13	40	0
2182438	경골 신경이 오금 뒤로 만지면 만져지나요?	ㅇㅇ(125.132)	06.13	14	0
2182437	ㅈㅈ 작아서 죽고싶은데 어쩌냐 [9]	ㅇㅇ(110.70)	06.13	92	0
2182436	ㅈ밥은 무분할이 맞나요? [7]	ㅇㅇ(124.59)	06.13	64	0
2182435	대퇴사두근 건염인데 체지방빼는거가능한가요? [11]	ㅇㅇ	06.13	57	0
2182434	헬린이인데 어제 운동 처음 하고 근육통 지리는데 [6]	헬갤러(58.123)	06.13	63	0
2182432	뿌론뜨랫스프레드 ㅁㅌㅊ [1]	헬갤러(118.235)	06.13	68	2
2182430	콜라겐 단백질 이거 사면됨?	ㅇㅇ(39.7)	06.13	32	0
2182429	남자들은 원래 ㅅㅅ할때 그거 찍어서 공유하고 그래? [7]	ㅇㅇ(218.53)	06.13	135	0
2182428	와씨 집에만 짱박혀있다가 3달만에 20키로 쪘네	헬갤러(121.180)	06.13	27	0
2182427	운동하니깐 좋은점이 [1]	ㅇㅇ(39.7)	06.13	71	0
2182426	부부사이 질문 [2]	헬갤러(218.154)	06.13	41	0
2182425	형들 헬린이 식단좀 봐줘 [6]	헬갤러(118.37)	06.13	67	0
2182424	딸붕이 어제 저속 슬립했는데	ㅇㅇ(59.12)	06.13	24	0
2182422	헬스갤러리 선생님께 하급인생 멸치가 감히 질문 하나 올립니다. [7]	헬갤러(112.161)	06.13	122	0
2182421	운동 진짜 죽을때까지 오래하려면....	정명석(49.168)	06.13	34	0
2182420	콜라겐 단백질 보충용으로 많이들 먹네 [2]	헬갤러(211.234)	06.13	44	0
2182419	지금 67kg인데 웨이트 추천 해주세요	헬갤러(118.235)	06.13	47	0
2182418	나만 하체하면 잠 존나 옴? [1]	ㅇㅇ(223.39)	06.13	37	0
2182417	헬린이 운동 뭐부터 해야할지알려주세요 [5]	모카모코	06.13	68	0
2182415	아 2분할도 좆같고 3분할도 좆같네 [4]	ㅇㅇ(122.43)	06.13	61	0
2182414	헬스하려면 프로틴 먹어야되냐? 시발 알아보기 존나 귀찮네 [3]	ㅇㅇ	06.13	105	0
2182412	멸치 닭가슴살 말고 전자렌지로 먹을 단백질 반찬 있음? [9]	헬갤러(119.207)	06.13	51	0
2182411	투기종목류는 왜 근육 안생김?	ㅇㅇ(1.177)	06.13	42	0
2182410	쥬멍??	헬갤러(223.33)	06.13	45	0
2182409	체중감량할때 고기먹으면안됨? [3]	ㅇㅇ	06.13	53	0
2182408	아르기닌 섭취 타이밍	헬갤러(125.240)	06.13	50	0
2182407	헬스장 자격증대여 해서 운영하는거 어디에 알아봐야 하는지앎?? [1]	헬갤러(122.47)	06.13	26	0