인바디 결과인데 잘 하고있는거 맞나요

인바디 결과인데 잘 하고있는거 맞나요앱에서 작성

정냥

2024.07.04 14:08:30

조회 103 추천 0 댓글 6

9월에 군대 입대했을때 102키로였고 12월에 첫 인바디

그 이후 다이어트 시작하고 러닝에 빠져서 러닝 3~5km 자주 뛰고

식단도 세끼중 최소 한끼는 클린하게 먹는데

체지방이 잘 안빠지네요.. 주 4회 이상 웨이트도 병행중인데 점점 팔은 얇아지고 참 방향성이 잘못된건지 ㅠㅠ 훈수 부탁드립니다

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