디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

스쿼트 195kg 까지는 무난한데앱에서 작성

헬갤러(222.107) 2024.07.05 16:23:50
조회 35 추천 0 댓글 1
														



빨리 220kg 성공 하고 싶음

루틴을 어떻게 돌려야할지 ㅠ
3일에 한번씩
130kg 7x7 이 베스트일까

79ef8070b4f31dff23998194349c70191550895f189223a15ee2d053e03414b6525bf50a7757a8283d30e8d647ae058003b097d1aa

7a9ff47fb0f61e8323e98096409c706c9580aa812aded7215a1a1f45b61a177d2472267db57a75f173588e476cf4134558eff6ae8d

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 흡연때문에 이미지 타격 입은 것 같은 스타는? 운영자 24/07/15 - -
이슈 [디시人터뷰] '좋아해요'로 마음을 사로잡은 배우 최하슬 운영자 24/07/17 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 67728 26
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 55868 62
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 19748 7
2218859 내가진자최강이야 개새끼들아 환신갤로그로 이동합니다. 20:06 7 0
2218858 탄수화물 줄이면 ㅇㅇ 헬갤러(118.235) 20:06 4 0
2218856 인자강이 되고싶구나.... [3] 헬갤러(114.202) 20:02 23 2
2218855 저봐봐 저새끼는 저런말하면 칭찬인줄 안다니까ㅋㅋㅋ [5] ㅇㅇ(211.234) 20:02 21 0
2218854 알바생들만 알고있는 사실이 뭐게 ㅇㅇㅇㅇㅇ(183.109) 20:01 7 0
2218853 헬갤최고 칭호를달았다 [4] 환신갤로그로 이동합니다. 20:01 27 0
2218852 사람을'사고판다 나ㄷ파ㄷ라.com ㄷ는 빼고쳐 헬갤러(77.111) 20:01 2 0
2218851 공익쉨 주간현황보고 간다 평발공익갤로그로 이동합니다. 20:01 12 0
2218850 실내 자전거 작은거 효과 있음?? [2] 헬갤러(219.254) 20:00 8 0
2218849 생각해보면 오운이보다 환신이 더 대단한 새끼임.txt [4] 헬겔러(106.101) 19:59 26 0
2218848 요한아 강원도 어디사냐? 헬갤러(223.39) 19:59 6 0
2218847 여잔데 궁금한게 있어..! [19] 헬갤러(114.199) 19:56 49 0
2218846 아 따분한 인생.. 재밌는 뭔가가 필요하다. 헬갤러(106.101) 19:56 14 0
2218845 이정도 평판이미지면 죽어도만나기싫겠지? 환신갤로그로 이동합니다. 19:56 13 0
2218844 근데 시발맨날 꽁꽁숨기는데 뭘 알수나있어야지 환신갤로그로 이동합니다. 19:55 11 0
2218843 기다릴때 돌아오지않은 죄 환신갤로그로 이동합니다. 19:51 18 0
2218842 돌아오긴뭘돌아와 환신갤로그로 이동합니다. 19:50 17 0
2218841 게임추천해봐 마늘쫑갤로그로 이동합니다. 19:50 9 0
2218840 환신아 진짜 힘내라 해줄 수 있는 말이 이거밖에 없다 헬겔러(106.101) 19:49 13 0
2218839 갤 유명한 정병고닉은 다 강원도네 [1] ㅇㅇ(223.38) 19:46 28 0
2218838 다이어트중인데 장어먹어도됨? [5] 건도우고(106.102) 19:44 26 0
2218837 우와! 퐁퐁남이다! 환신갤로그로 이동합니다. 19:44 22 0
2218836 궁금한게 리치 cia가 헬갤러(106.101) 19:44 11 0
2218835 헬린이 조언좀 들어주세요 헬갤러(211.213) 19:43 9 0
2218834 헬린이 인데요. 헬스장갈때 빤쓰 챙겨가나요 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 19:43 9 0
2218833 코인 오르는 이유 마이크로소프트 오류때문에 그래? [7] 헬갤러(223.62) 19:41 17 1
2218832 [7월20일]격일 100kg 스쿼트 100개 루틴 시작함 [3] 헬갤러(106.101) 19:41 20 0
2218831 알아? 여자들의 심오한 개인공간생활을 내가 공개한거야 [1] 환신갤로그로 이동합니다. 19:39 23 0
2218830 네이버페이 7월 20일 야간 헬갤러(112.156) 19:38 15 0
2218829 스위트홈 번데기에서 부화하면 더 새짐? 헬갤러(128.134) 19:38 7 0
2218827 내글을 본순간 이제 늪에빠진거야 환신갤로그로 이동합니다. 19:36 16 0
2218826 여자랑 뭐하러같이사냐? 병신도아니고 환신갤로그로 이동합니다. 19:34 12 0
2218825 하 이번년도 90까지 찌워볼까 [5] 헬서갤로그로 이동합니다. 19:34 34 0
2218824 껌 존나 쩝쩝거리면서씹네 [2] 헬갤러(110.70) 19:31 20 0
2218823 소주 한잔했는데 홈트해도댐?? [3] ㅇㅇ(211.234) 19:30 32 1
2218821 일본어 이거래알이냐 [1] 헬갤러(223.62) 19:28 24 0
2218820 박남정 체고 명곡이 뭔대 [5] 헬갤러(223.62) 19:27 21 0
2218819 꿀은 먹어도 되지? [8] 할미(219.251) 19:27 36 0
2218818 예브다 [2] 언스이(110.70) 19:25 22 0
2218817 30대가 되면 내 인생은 이미 설계되있던걸 느낄수 있다. 헬갤러(106.101) 19:25 19 0
2218814 남성호르몬 9.22면 높은거임? [3] 헬갤러(112.161) 19:23 29 0
2218813 여자 허벅지 안쪽살 ㅇㅇ(125.132) 19:23 30 0
2218812 학식 고닉들 안돌아오냐 ㅇㅇ(125.132) 19:21 11 0
2218810 살면서 이건 어차피 안될 운명임을 미리 알수가 있다. 헬갤러(106.101) 19:20 14 0
2218809 헬스장 여름겨울 가격차 원래차이 많이나냐 [1] ㅇㅇ(1.226) 19:18 17 0
2218808 이런 여자 만나면 양기를 얻어서 심신이 건강해짐 헬갤러(106.101) 19:18 31 0
2218807 스껄~ 츄베릅 언스이(110.70) 19:17 17 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2