데드리프트 허리 질문

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헬린이 등조언좀 등 키울려면 뭐가 가장 좋냐 작성자 : ㅇㅇ

데드리프트 허리 질문모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.07.06 18:29:23

조회 56 추천 0 댓글 1

데드 뽑을때 허리에 무게가 걸리는 느낌이라 불안한데 막상 끝나고나면 허리보다는 그냥 기립근이 살짝 뻐근한거 빼곤 괜찮음

첨에는 데드하고나면 허리가 노가다뛴거마냥 아팠는데 지금은 그런 통증은 없음 그럼 지금은 그냥 기립근을 쓰는거임?

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