1달차 헬린이인데 이대로 해도 될까요?

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인생평가좀ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 작성자 : 환신

1달차 헬린이인데 이대로 해도 될까요?모바일에서 작성

헬갤러(222.112) 2024.07.09 00:10:10

조회 84 추천 0 댓글 1

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키 170에 남성 헬린이입니다.간헐적 단식 한달 좀 넘었는데, 오늘 인바디 쟀더니 운동 전이랑 비교했을 때 사진처럼 나왔습니다. (체지방률은 26.8 에서 25.6으로 변화)
근육이 원래 이렇게 빠지는건지 궁금합니다. 식단은 저녁에 1끼에 삶은 계란 2개랑 일반식(밥만 반공기)해서 먹는데 뭘 바꿔야할까요?? 아니면 이대로 쭉 할까요

고정닉 0

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