근육통 없는데 운동 안된거임?

1/1

여자 몸 이 정도면 어떤거임 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

근육통 없는데 운동 안된거임?모바일에서 작성

헬갤러(211.42) 2024.07.09 10:28:50

조회 86 추천 0 댓글 2

헬스 1년정도 깔짝하다가

제대로 시작한지 한달됐고 주5일씩 3분할로 하고있는데

예전에는 할때마다 근육통이 있었는데

요즘은 알도 잘 안 배김

특히 저번주부터 중량올리고 세트수를 낮췄는데 근육통이 안옴
할 때는 매번 실패지점까지 가져가는데

강도가 약한건가?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	사이버 렉카로 가장 피해 입은 것 같은 스타는?	운영자	24/07/22	-	-
2220225	헬스 1월부터 7월까지 골근 1키로 늘었는데 이게 맞음?	헬갤러(223.39)	05:45	18	0
2220222	발기와함께기상	짐캐리	05:26	39	0
2220221	난쟁이 존나쳐맞았냐?복수해줄게 쌍련아 주소불러 [2]	파퀴벌래시즌8	05:24	53	0
2220216	두바이 초콜릿 맛 어떰? 먹어볼만하냐? [1]	ㅇㅇ(106.101)	05:00	25	0
2220211	언더아머 3대500밈 땜에 망한거임?	ㅇㅇ(121.160)	04:39	27	0
2220210	아 개싸움이 즐거울 사람은 대장균이나 정명석?그딴거뿐임 [3]	헬갤러(106.101)	04:37	33	0
2220205	이노래 지금 15번 들은듯	두맨만	04:31	29	0
2220200	너네라면 이성애잔데 한평생 차금법용 설계당하느라 엄청 시달렸는대 [2]	헬갤러(106.101)	04:19	31	0
2220195	저 난쟁이라는 닉네임 단 애 죽으면 기분 안나쁠거 같음 [1]	헬갤러(106.101)	04:06	46	1
2220194	헬스 초보가 스테로이드 꽂으면 어떻게 되냐? [2]	헬갤러(49.175)	04:05	45	0
2220185	왜 자꾸 기분이 나쁘지 [14]	헬갤러(106.101)	03:45	65	0
2220182	이런 여자만 ㅇ [3]	난쟁이(106.101)	03:30	115	0
2220181	등 어깨 평가좀	헬갤러(124.144)	03:26	101	2
2220179	몇년만에 다시 하는데	ㅇㅇ	03:09	28	0
2220178	몰라 피자 시킴 ㅇ [1]	난쟁이(106.101)	02:56	68	0
2220177	풀스쿼트 200 kg 1회 가능하면 헬스장에서 어느정도임? [1]	헬갤러(222.107)	02:56	31	0
2220175	몸 ㅁㅌㅊ냐? [8]	헬갤러(58.225)	02:42	275	6
2220173	야간당직쟁이의 캄보지아식닭불괴기벤또	니자가이모(191.204)	02:32	34	0
2220172	이분 너무 매력적임 [2]	C4max	02:31	126	1
2220168	피티 시간에 팔벌려뛰기 시키던데 [11]	헬갤러(220.127)	02:17	86	0
2220167	하체 병신인거임? [4]	헬갤러(223.39)	02:17	62	0
2220163	피자 시켜 먹을까 ㅇ [4]	난쟁이(106.101)	02:13	79	0
2220160	님들 어깨뼈는 30살까지 큰다는데 팩트임?	헬갤러(210.94)	02:11	25	0
2220154	밥에다 계란이랑 참치통조림 때려넣고 간장넣어서 먹고싶네	헬갤러(118.235)	01:54	17	0
2220153	오늘자 인바디 ㅁㅌㅊ?	헬갤러(59.29)	01:54	83	0
2220151	스쿼트 자세좀 알려줘 형들 [11]	ㅇㅇ(39.113)	01:50	60	0
2220148	이번에 워터밤 갔는데	헬갤러(222.104)	01:44	58	1
2220140	오늘 왜이렇게 발정났나 했더니 이거 때문이였네 [1]	땅콩볼	01:31	125	0
2220135	귀여운 내토끼 인형흄흄	오운일기	01:16	17	0
2220132	오망꼬 저새끼 판자집 사는거아님?	헬갤러(223.39)	01:14	18	0
2220131	173 87 돼지인데 한달 빡세게 7키로 감량 가능하냐	헬갤러(121.153)	01:14	29	0
2220130	마늘쫑이엄마 보지가	니자가이모(191.204)	01:09	56	0
2220128	애기루크님 제삿사이당	니자가이모(191.204)	01:07	35	0
2220124	솔직히 마늘쫑 쓰다듬어주고싶으면 개추 [2]	마늘쫑	00:52	70	0
2220123	헬린이 장염 질문 [2]	헬갤러(121.146)	00:52	47	0
2220122	단백질과자먹는거 안먹는것보다 나음? [1]	ㅇㅇ(58.121)	00:51	33	0
2220119	내가 머먹엇을때 건들지 ㅁㄹ 씨패리	오운일기	00:42	42	0
2220117	이 사진으로 프사하는 여자 어떰 [4]	ㅇㅇ(118.235)	00:39	197	0
2220116	머 ㅋㅋ	오운일기	00:36	43	0
2220115	햄스트링 운동하면 유연해짐 뻣뻣해짐? [2]	헬갤러(175.223)	00:36	43	0
2220114	사람은 누구나 심적으로 이런저런 상황사연으로 힘듬vs아예안힘든사람많음	헬갤러(218.154)	00:36	37	0
2220113	이런거보면 뽕 차오른다ㅋㅋ	오운일기	00:28	30	0
2220112	생체따고 트레이너나 할까 ㅇ [11]	난쟁이(106.101)	00:27	175	0
2220111	이런 몸짱 남고딩 식스팩 복근 어떰?	헬갤러(27.117)	00:27	108	1
2220110	바벨컬 40kg으로 해봤는데 손목 위가 뿌러질 것 같은데	헬갤러(121.185)	00:26	22	0
2220109	롤체 사즌 언제끝남 ㅇ [4]	난쟁이(106.101)	00:25	48	0
2220107	밤새고 동원 갈까 ㅇ [16]	난쟁이(106.101)	00:22	117	1
2220106	내친구 마약해서 잡혀감 ;;	헬갤러(223.39)	00:21	47	0
2220105	ekek	오운일기	00:20	28	0
2220104	와 정수기 한대띠리니깐 ㅇ	난쟁이(106.101)	00:19	32	0