난 그래도 피지컬은 타고 난듯

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몸평좀 부탁해 체중이 좀 늘었는데키 170에 64키로에 골격근 32정도 체지방 11% 나이43살헬스 1년 6개월차가슴 모양 어때? 작성자 : 고양이형

난 그래도 피지컬은 타고 난듯

헬갤러(125.133) 2024.07.10 15:13:14

조회 55 추천 0 댓글 0

엄마가 예전에 운동이란 운동은 하기 싫어도 다 시켜서 초등학교때 수영 1년 + 스피드스케이팅 1년 반 + 태권도 4년 이렇게 했는데

스피드 스케이팅으로 하체 졷나 두꺼워졌고 지금도 하체 발달형임 수영 때문인지 모르겠지만 운동 안할때도 어깨 전형적인 중견에 넓었음

덕분에 운동하는 지금은 골근도 강도에 비해 쉽게 늘고 체지방도 금방 금방 빠지고

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