시티드로우 자세 어떻게 하는거임

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98 몸평좀 181 85 ㅇㅇ 작성자 : 헬갤러

시티드로우 자세 어떻게 하는거임앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.07.10 17:07:13

조회 45 추천 0 댓글 0

일단 내가 하고있는건

복근 허리에 힘 딱 주고 어깨는 내리고

무게에 이끌려서 등 최대한 이완한 상태에서

약지랑 새끼손가락 힘으로 팔꿈치를 당긴다 생각하고

최대한 팔꿈치를 옆구리에 붙여서

날개뼈가 맞닿도록 가슴을 펴는데

틀린거임?

등으로 당기는 느낌을 몰라서 일단 이렇게 수행중

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