헬스 자세 중요한거 맞냐?

헬갤러(121.134) 2024.07.14 15:39:49

조회 85 추천 0 댓글 7

물론 관절 갈아먹는 병신자세가 아니라는 가정하에

자극딸 느낄려고 자세에 집착하는게 과연 맞는거임?

아무리봐도 체감상 이운동은 자세보다는 고중량으로 근육터는게 훨씬 근성장에 효과적인거같거든

어디를 자극하는지 몰라도 일단 하다보면 결국 중량이 오르고 해당부위가 성장하던데

일반인 비내추럴이 자세딸만 느끼면서도 성장이 가능함?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	성별이 바뀌어도 인기를 끌 것 같은 스타는?	운영자	24/08/12	-	-
2241557	조회수 애잔하네	ㅇㅇ(211.234)	01:32	37	0
2241556	니들이 대체 살아있어야할 이유가 뭐냐? [3]	마늘쫑	01:31	73	0
2241555	쓸모도없어 아는것도없어 힘이쌘것도아니야 가진게 많은것도아니야	마늘쫑	01:31	30	0
2241554	역겨워 더러워 토나와 냄새나 성격도 좆같아	마늘쫑	01:30	42	0
2241553	이런 병신새끼들 관리를 왜하지 걍 지들끼리 처싸우다 뒤져버리라자	마늘쫑	01:30	74	0
2241552	요즘도 소주들 즐겨마시노	우마진뽀(191.204)	01:30	21	0
2241549	흉가체험 동호회가보션는데	우마진뽀(191.204)	01:27	21	0
2241548	이거 왜 그런지 설명 좀 [3]	헬갤러(115.138)	01:25	35	0
2241547	감자좋아 쟤는 진짜 병신같네 [2]	헬갤러(110.163)	01:22	66	3
2241546	내목표 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	우마진뽀(191.204)	01:21	16	0
2241545	마라톤 완주하는 삼대 500있냐 [3]	ㅋㅋ(118.33)	01:18	40	0
2241544	마녀 시리즈 여주 변천사 [1]	ㅇㅇ(112.121)	01:17	445	6
2241543	트레이너입장에선 모든사람이 덩어리로 보이겠지?	헬갤러(119.70)	01:16	31	0
2241542	오운이 오늘 늦게자노 가서좀자라 [1]	ㅇㅇ(211.234)	01:12	24	0
2241541	키큰(168) 슬렌더면 얼굴 안봐도 무조건 미인 확정이지??	헬갤러(118.235)	01:07	35	0
2241540	s [1]	오운일기	01:06	36	0
2241539	e	오운일기	01:02	27	0
2241538	마프 할인 받아서 이렇게 샀는데 ㅁㅌㅊ?? [2]	헬갤러(218.145)	00:59	115	0
2241537	헬스 하면서 가장 도움이 됬던 유튜버 3명.list [4]	보이	00:58	120	0
2241536	y	오운일기	00:58	27	0
2241535	벤치 100이 ㄹㅇ 달성했을때 쾌감 지렸음 [2]	헬갤러(172.226)	00:55	67	0
2241534	다들 상탈하고 이 자세 해보셈 ㅃㄹ [3]	ㅇㅇ(211.234)	00:53	166	0
2241533	오운일기의 뜻 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	우마진뽀(191.204)	00:52	26	0
2241532	허리둘레	헬갤러(112.152)	00:52	31	0
2241531	몸무게 90에 벤치 110 치는데	헬갤러(172.226)	00:51	36	0
2241530	헬갤러 형님들 급합니다 한번만 도와주세요	헬갤러(118.39)	00:47	22	0
2241529	오운이 또 멘탈갈렸나보네	ㅇㅇ(211.234)	00:47	22	0
2241528	체지방36프로 110키로돼지인데 스쿼트잘함 [2]	헬갤러(118.235)	00:46	51	0
2241527	3 [1]	오운일기	00:46	36	0
2241526	7	오운일기	00:44	28	0
2241525	오늘 저녁에 시작한 헬린이 인바디 ㅁㅌㅊ?	헬갤러(125.185)	00:42	61	1
2241524	세계적으로 여자 몸매 왤케 ㅎㅌㅊ임????	ㅇㅇ(223.62)	00:42	69	0
2241523	식단하고싶은데 탄수화물을 어느정도 먹는게 좋나요?	헬갤러(110.13)	00:39	22	0
2241522	ㆍ	오운일기	00:38	25	0
2241521	세계적으로 여자 몸매 왤케 ㅎㅌㅊ임???? [1]	ㅇㅇ(223.33)	00:36	65	0
2241520	ㄷ	오운일기	00:35	22	0
2241518	오운이 보박이 런순이 이자로 끝나는애들이 좀 병신같은듯 [1]	ㅇㅇ(211.234)	00:32	47	0
2241517	ㅣ	오운일기	00:31	26	0
2241516	헬린이 불균형 질문	헬갤러(121.148)	00:31	40	0
2241515	너네 닭가슴살 머 먹어	헬갤러(114.206)	00:29	28	0
2241514	형들 닭가슴살 팩가슴살 먹어?	ㅇㅇ(211.195)	00:27	21	0
2241511	헬린이 질문ㅠㅠ	ㅇㅇ(118.46)	00:25	23	0
2241510	이런 몸매가 좋은데ㅜ정상이냐 [11]	헬갤러(211.235)	00:23	1027	12
2241509	친구가 6개월 같이살고이혼한다던데6개월살았으면1개짧음2짧음3평타4오래삼	헬갤러(118.235)	00:21	26	0
2241508	가장 기억남는 고닉이 있다	헬갤러(223.39)	00:19	32	0
2241507	ai 기술의 위험성	헬갤러(118.235)	00:18	25	0
2241505	ㄱ	오운일기	00:15	29	0
2241504	울엄마 길고양이 데꼬옴 [1]	김군	00:13	57	0
2241503	민주당이 반일하는 이유가 반미는 더이상 안통해서임 [1]	ㅇㅇ(106.102)	00:09	30	0
2241502	헬린이 조언 좀 해주십쇼	헬갤러(219.250)	00:08	59	0